怎么打好长胶乒乓球，乒乓球如何打长胶

日期：2024-10-22 06:16:00来源：十香体育

乒乓球如何练好长胶

想象练球，在找不到练球对象时，可以想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，对着镜子，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。(本人曾经用棉线穿一个乒乓球，穿球处用缝衣线，挂在寝室，放好位置高。

对方用长胶发过来的球不会很转，接长球要先攻起来，短球尽量挑打。自己发球，把球的旋转变化发的差异大一些，使对方不好适应，因为长胶不如反胶容易吃转，同时结合发急长球、奔球，对方容易吃球。打乒乓球靠的是自己手。

怎么打好长胶乒乓球，乒乓球如何打长胶-第1张

乒乓球长胶技术要领防守技术一：搓运用：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。搓球只能是搓下旋球，长胶搓下旋球本身有难度，如果掌握不好，搓过去的球是上旋球或者不转。

在开始练习长胶挡球时,最好是先采用多球“喂”球的办法。这样可以提高练习的密度。因为如果单球两人对练,很难形成攻(拉)对挡的回合;在练习的内容安排上,要先练习挡中等力量的扣杀球,因为这种球作用球板上的因素比较单一,可以减少手。

怎么打好长胶乒乓球，乒乓球如何打长胶-第2张

乒乓球长胶的基本技术一、搓用长胶搓球,可慢搓、快搓和摆短。慢搓时,拍形稍后仰,在来球的下降期,向前下方用力将球搓回。快搓时,拍形应稍竖些,以向下用力为主,略带向前推力,注意控制好拍形。摆短时,尤应强调控制好拍形。

2）、要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。

进攻技术一：拱运用：通常把长胶发力推称作“拱”。长胶的拱主要对付下旋球，因为长胶不宜搓球，搓球容易出高球，要领是拱时要视旋转的强度控制拍型，原则上要亮一点板，夹角在110～120度左右，尽力击打球的。

怎么打好长胶乒乓球，乒乓球如何打长胶-第3张

乒乓球长胶打法可用14个字来概括，其中防守有：搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。进攻有：拱、弹、抽、打、挑、带、拉。防守技术：搓。接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。

尽量把来球变化成下旋球，从而进行拱、弹、撇、刮等。比如对手是反胶一定发下旋短球，让对方去搓，这样回球就是下旋，你还可以直接进攻。长胶对于处理台内球有优势，常见招数吸短。然后利用刮、撇、拱、弹、打去进攻。

对方若想进攻，发一个较转的下旋球，下一板直接撕就可以了。对方发不转球，下一板加力突击就可以了。对方发弱上旋球，下一板直接强冲就可以。所以说旋转全在对方控制之中，那么长胶在比赛中怎么样才能更好。