右手握拍打乒乓球左肩却痛，乒乓球握横拍手指疼咋回事

我打乒乓球,肩膀酸痛怎么回事

首先应该还是不经常打的缘故。平时运动不是很多的话。一周打2次很容易酸痛的。还有楼上说的确实是要多动小臂。正确的姿势是主要肘关节的运动 。

1、打乒乓球胳膊痛怎么办

打乒乓球胳膊痛可以进行放松按摩 运动后出现肌肉酸痛可以通过对肌肉进行放松按摩的方式来缓解酸痛。主要是可以通过对酸痛部位肌肉进行揉捏、提推或者是点压穴位按摩进行，放松肌肉，促进乳酸分解，受损组织修复。打乒乓球胳。

2、上体育课练乒乓球姿势,左臂肩膀关节一挥拍就疼,还响,有时候打篮球也稍微

有疼痛感，可能是肌肉有轻微拉伤的情况；有响声，主要是准备活动做得还不够充分或压根就没有做的原因，是一种正常的现象。建议在运动前做好充分的热身运动，这样肌肉的疼痛感会减小，可以有效降低受伤的概率。

3、打乒乓球正手攻球的时候肩膀痛。

网友分享：肩膀痛有几个原因：转腰还可以，脚的移动不是很好。 脚步的移动训练有很多办法，比如对方送球到你的中路和正手位，你自己通过脚步调节左右移动击球，形成一种思维和反应习惯。第二，多练习反手推或拨球后侧身攻球，再接扑。

4、我打乒乓球,肩膀酸痛怎么回事

网友分享：应该是活动不开，动作不够放松导致的。我刚开始练乒乓球的时候，不是手腕疼胳膊疼就是膝盖疼腰疼，后来随着技术的进步，都不疼了。现在我基本每天打近三四个小时，都没什么问题，就是脚累的慌（平脚板，先天不足，容易。

5、打乒乓球肩膀痛怎么回事

运动过量所致 肌肉劳损或拉伤 肩周炎 神经性肩痛 。

6、右手持拍打乒乓球 怎么左胳膊疼呢

网友分享：网球肘，打网球，打乒乓球，等时间久劳累会引起网球肘，我去年就是这样，大夫说是网球肘，用了一个了程的苗父，养生贴才木事，再就是平时注意休息下会木事。

7、打羽毛球忽然觉得左肩疼痛,但问题是我是右手持拍的。向各位大侠求解

因为右手持拍的人左手是用来控制身体平衡的，而且跟右手不一样，就算在没有挥拍的情况下左手也保持在肌肉经蹦的情况，所以身体强度不够的人会感觉到疼痛，多放松、按摩一下就没问题了。

8、请教各位右手横拍乒乓球爱好者:打球会不会把右肩拉痛。我的右肩经常痛

网友分享：你这是发力不对啊，打球不是靠大臂小臂发力的，是靠腰发力的，大臂小臂只是即势挥拍，我以前刚练拉弧圈时也会右臂酸痛，那就是发力不对造成的。防范的话就减少大臂发力。学会用腰。如果暂时学不会用腰的。

9、乒乓球打得胳膊疼,怎么能快速恢复

打得胳膊疼是因为你之前起码有一段时间没有过这么长时间打乒乓球，现在一下子打乒乓球运动量增大，超负荷了。握拍的手和有关部位由于剧烈的运动会导致你的肌肉产生乳酸，运动完后，乳酸堆积在肌肉中，就会引起你肌肉酸痛的。