握乒乓球拍手指疼，乒乓球拍抓久了手疼怎么办

我打乒乓球球用直拍,打久手指痛,有什么保护的方法

网友分享：直拍正手挑打的发力原理也是摩擦为主，这个摩擦是为了吃住球，即使来球为不转，球拍也必须有向上的运动才会有过网的弧线。所以打久了就会手指痛。下面给你介绍两个要点可以解决直拍打法的要诀：较高的重心并与来球的距离应。

1、打乒乓球直板食指疼

网友分享：直拍打球疼痛的肯定是食指和中指，可以改变执拍方法，就是大拇指在前，食指和中指在后捏住球把，无名指和小拇指抵住球拍的后面，这是我的打法，很少人用这种执拍方法打球，不过用的习惯了感觉很是不错，正手位正面横拉。

2、乒乓球直板握发为什么手指疼

网友分享：你的握拍方法有问题，直板是通过食指和拇指的转换实现对球拍拍形的控制。击球时通过瞬间压拍和身体带动手腕的抖动，实现不同的击球。可不是始终手指扣住球板哦 建议你看看唐建军的教学视频--发球技术，会有帮助的。

3、乒乓球拍直拍短柄新拍怎么用手指磨有点痛

一个是球拍不大合适，建议你用砂纸，把磨的那个地方打磨一下就会好起来。 其实那个部位应该就是球拍“把子”和拍面的结合部比较磨的。二是握拍姿势不大对，至少是握拍太紧、太僵硬造成的。乒乓球拍磨手解决方案：用小刀。

4、右手食指尖发麻,指跟处疼痛,因手握直板打乒乓球,所致。不知如何是好

食指放松做辅助调整。指根处疼痛的原因多数是因为球拍的拍肩部没有打磨造成的，解决办法很简单，用美工刀片轻轻的削去一些拍肩的木屑，或者用砂纸打磨掉一部分拍肩，使之更圆润而没有棱角就可以了。参考资料：个人经验 。

5、经常打乒乓球,右手手指和腕关节疼痛

网友分享：你可能握拍姿势不正确，不拍不要用手指扣得太紧，要放松；建议到网上看看视频资料，学习正确的握拍和发力。你可能击球动作不正确，打乒乓球应该全身协调发力，从蹬腿转腰摆臂带动小臂一套连贯动作要有，这样手腕就相对固定。不。

6、天天打乒乓球,手痛怎么办呢

多活动活动手指，按摩按摩手。手痛的原因和解决办法：1，拍子本身就磨手，用刀和砂子磨磨把手的位置。2，拿板的方式，如果是直板，食指就容易受累，多活动手指，打多了就会好很多。3，找到自己打乒乓球尺度，要适量。

7、打乒乓球手指痛怎么办 打乒乓球易伤的部位

1.手指的戮伤，依程度可分五种:扭伤;脱臼;骨折;腱断裂;挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，2~3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原。

8、打乒乓球手指痛怎么办 打乒乓球手的方法

你是直握球拍还是横握球拍？直拍的话，中指会受力很多，时间长的话，比较疼；打完球后可以冰敷，镇痛，运动不要过量；。

9、每天打乒乓球后大母指上边酸痛

网友分享：你可能是握拍太紧，直拍握拍拇指和食指不要掐的太死。因为球拍握法是根据用筷子和刀叉的握法而定，东方人用筷子，这种握法灵活性大，特别是现在运动员们又发明了直拍横打，这时食指几乎移到拍后，所以在正、反击球的同时。