熬夜后多久能打乒乓球锻炼，每天打乒乓球多久才能减肥
晚上9点打乒乓球好吗
一般情况下不要练了吧，剧烈运动后影响休息对于打乒乓球的时间是没有任何规定的，如果你以前一直很忙，到了9点~11点才有时间，那么这个时候你就可以打乒乓球，但是晚上9点~11点一般都准备睡觉了，所以不建议大家都是这个时。
1、晚饭后可以打乒乓球吗
晚饭后隔40分钟是可以打乒乓球的 ，我们吃完晚饭我们吃完晚饭以后不至于做太剧烈的运动但是我们在四十分钟以后我们吃完晚饭以后不至于做太剧烈的运动但是我们在四十分钟以后是可以有一些适当的晕我们吃完晚饭以后不至于做太剧烈。
2、经常熬夜对身体有那些伤害?熬夜后该如何调养
网友分享：如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快。
3、请教,饭后多久打乒乓球适合
如果轻微玩玩一般等半个小时至一个小时后就可以打乒乓球。吃饭不要吃太饱，吃七八成饱就行。如果是参加比赛或者高水平训练等较剧烈的打法，至少要饭后一小时以上才可以打。【回答】由于人体在进食之后，需要一段时间用来消化。
4、每天打多久乒乓球最好
生命在于运动,打乒乓球,不到半个小时,就能汗流浃背,在短时间内就能达到健身效果。 二、塑身运动 看过乒乓球比赛的人都会发现,乒乓球运动员无论男女,身材都很匀称,尤其是女队员,四肢修长,亭亭玉立,这是乒乓球运动的特点决定的。 。
5、打乒乓球是早上好还是晚上好
打乒乓球早上晚上都可以，并不受时间限制，什么时候都可以打，老少皆宜。
6、打乒乓球是早上好还是晚上好
乒乓球作为一种体育锻炼，我认为还是早上比较好一些，因为我们运动流汗，这样既健康又对身体有好处，所以早上远比晚上要好很多，晚上人吃完饭了，在运动不仅会造成肚子疼，而且也会对身体产生不利的影响，因此早上比较好。
7、晚饭后打乒乓球好吗
网友分享：不好，饭后不宜做剧烈运动，不宜于消化 晚饭后以散步为主要锻炼方式最佳 。
8、酒足饭饱后可以打乒乓球吗
呵呵，酒足饭饱打乒乓球，不推荐！因为喝酒以后血液循环加快，如果此时你运动的话血液循环会更快，这样一来不但酒精会让人的大脑反应缓慢，运动的时候也会让大脑缺氧，反而会让自己晕晕乎乎，甚至有可能会有生命危险。再说。
9、饭后半小时可以打乒乓球吗
网友分享：如果简单玩玩可以。正常人打乒乓球在餐后30分钟后，在保证正常消化功能的前提下，可以低强度玩玩打乒乓球。如果进行比赛或者高强度训练，建议至少要等饭后一小时等食物消化，避免加重胃的负担。