打乒乓球膝盖不受力怎么办，膝盖不好的人能打乒乓球吗
打乒乓球膝盖痛怎么办
方法一：站桩（也就是蹲马步）练习。张乐伟给记者示范了站桩动作，双脚分开站立，与肩同宽，切忌分开过宽，双腿稍下蹲，膝盖不要超过足尖，一定要收腹敛臀，动作正确就能感觉膝关节以上大腿前部肌肉吃力。每天抽空就练几次站桩。
1、业余打乒乓球约两年,大家或腰痛,或膝盖疼,肘关节疼,请教原因
不断地重复刺激膝关节就有可能造成膝关节疼痛,这些情况因人而异,所以还是那句话,带球运动量要适可而止,多留意自己身体的情况,才能更好地打球,更合理地锻炼身体。
2、打乒乓球时间长了,感觉膝盖不舒服,怎么治疗
如果你还是新手的话，出现膝盖不舒服是很正常的现象，只需休息几天，用用冷热敷的方法就可以了，先用冷的毛巾敷在膝盖，然后再用热的毛巾敷在膝盖，如此反复即便就可以了，你的膝盖很快就会好的啦 。
3、打乒乓球后膝盖酸软什么原因
这个要注意了，先做下下身拉伸运动，然后用热毛巾敷敷，你这是膝盖骨软组织过度劳累，这种情况的时候一定要注意保养，最好是不要在段时间内再剧烈运动，如果太疼的厉害今天去医院看看，膝盖的软组织很容易受伤的。望采纳 。
4、我66岁喜欢打乒乓球,但膝盖好像比较脆弱容易扭伤,应怎样保护
可以近台尽量以推挡、控球为主是最好的，如果你是进攻欲比较强的人当然也可拉弧圈，但不要把动作做完整，整个腿、腰、胯转动再带动手臂拉球的话扭伤的可能性就比较大。希望你多运动，有副好身板。
5、乒乓球保护膝盖的训练方法
乒乓球保护膝盖的训练方法 1,通过训练强化膝盖附近肌肉: A: 全蹲. 这个之前说过很多次了,不再详细解释了,全蹲对于股四头肌,股二头肌,臀大肌的作用是无可替代也是无与伦比的,对于肌肉的训练也是非常好的. B: 腿弯举. 很多人。
6、打完乒乓球后,上楼时感觉膝盖后侧无力、
网友分享：这种情况可见于运动过量导致，另外也可见于低钾低钙、肌肉韧带损伤、关节炎等疾病引起，可以到外科就诊做一下身体检查，明确病因再进行药物治疗。
7、打乒乓球后膝盖痛
网友分享：我也有这种情况，大概是因为地板硬鞋底也硬，打多了就容易膝盖痛。特别是在水泥地或者瓷砖地上，特别容易伤膝盖。建议带个护膝，换个软点的鞋，比如篮球鞋，再或者铺上地胶。要不然就是发力不好，扭着了，要赶紧治疗的。
8、打乒乓球时一条膝盖疼
网友分享：我认为不是。因为打乒乓球时，腰要弓起来，所以中心降低，所以导致膝盖受力较大，所以造成了负荷，不过一般没有问题。休息一下就没事了。
9、乒乓球运动膝盖受伤的原因
乒乓球的练习或比赛过程中要求屈膝收腹,如果长期过度练习,不注重休息,会造成膝关节受力过大,造成损伤。 打球后不注意休 整和保养 由于乒乓球运动不但需要屈膝收腹,还要频繁地移动,通过较长时间地练习和比赛,腿部肌肉由于疲劳就会比较。