打乒乓球用哪个脚发力最好，打乒乓球锻炼什么能力

乒乓球左右移动哪个腿用力

一般左脚用力比较好，这样方便来回接球移动。乒乓球的6大基础步法和特点：单步，一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活，重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动。

1、乒乓球发球时,应该哪一只脚蹬地发力

都是右脚蹬地发力。

2、打乒乓球发力技巧:重点在正手

为了有效率的发力，正手攻球的支点应该在右脚上(右手持拍者)，侧身攻斜线时在腰部，侧身攻直线时也在右脚上。击球时，大臂特别要注意放松，然后蹬地的力量由腰腿传递到小臂及手上，迅速收缩小臂击球即可获得满意的鞭击效。

3、打乒乓球如何发力

3）、乒乓球运动是最佳的大脑运动 打乒乓球时,你会想我怎么接住这个球,怎么让对方接不住这个球等等问题,大脑就会不停的转动,这样可以促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能。打乒乓球如何发力2 打乒。

4、乒乓球如何蹬腿发力

乒乓球里面的发力顺序:脚掌内侧发力--->>踝关节--->>膝关节啊--->>转髋 ---转肩---上臂---前臂---手碗---手指 蹬地是为了快速的转髋,膝关节内扣,重心不要太高 开始的时候是脚掌发力,不是小腿,刚不是大腿,。

5、打乒乓球如何发力

打乒乓要用重心控制球 用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

6、乒乓球至关重要的步法介绍

站着时候用手扶住依靠物也可以做。 脚腕: 站稳,将一只脚的脚尖触地,然后以脚尖为轴画圆活动脚腕部分,换另外一只脚。 打乒乓球时脚腕和腰部是相对发生伤病多的部位,所以注意多拉伸肌肉和关节,另外可以围绕球台小跑两分钟也不错。

7、乒乓球正手发力的时候,脚应该怎么样动

一、发球时由于在乒乓球发球时身体是侧对着球台，为了在下一拍中可以更好的发力，就需要我们在发球后尽快把身体转为正对球台。同时需要注意的是在发球后，一定要以最快的速度完成这次的脚步的调整，以防止对手抢攻你的发球。

8、乒乓球发力的要点和训练方法

打乒乓球用正手发力，是先蹬腿，再转腰，然后出手的。为什么呢?因为大腿的肌肉是人体力量最大的肌肉，利用蹬腿，把大腿的力量传到髋，通过转腰，再传到肩，由肩而至手，那么全身的力量都可以用在击球上了。协调全身发力的。

9、乒乓球运动,什么动作可以训练身体的多个发力点

一、乒乓球什么动作可以有多个发力点打乒乓球是由很多讲究的，打乒乓球用正手发力，是先蹬腿，再转腰，然后出手的。这一些动作都是有原因的。因为大腿的肌肉是人体力量最大的肌肉，利用蹬腿，把大腿的力量传到髋等，协调好。