怎么将乒乓球抛起5公分球，乒乓球抛球多少厘米
乒乓球运动中如何高抛发球
1.将球抛高抛直。在练习高抛发球时，球抛不高抛不直是最容易出现的一个问题。在抛球时手指应并拢，将球放于掌心位置。抛起时手腕不要晃动，主要用小臂将球猛的往上抖，在往上抖动过程中，手掌应始终保持水平状态。2。
1、乒乓球的抛球有何技巧 5点技巧带你提高能力
抛球勿离台及身体太远。击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。尽量加大向内摆动的幅度和弧线。发上旋球球拍用力向前上方移动，摩擦球的中上部，球拍与球的接触点一般与网同高，球。
2、乒乓球中高抛球的发球方法
1 把球高高抛起，抛球时候两腿是并拢的，并且主要利用腰的力量。这样有利于把球垂直抛起而减少失误。2 在球的下落过程中，右手或左手引拍，同时右脚右移一步，左脚也有动作（这里要看准备发什么球），重心移到右脚上。这。
3、乒乓球中高抛球的发球方法
1 把球高高抛起，抛球时候两腿是并拢的，并且主要利用腰的力量。这样有利于把球垂直抛起而减少失误。2 在球的下落过程中，右手或左手引拍，同时右脚右移一步，左脚也有动作（这里要看准备发什么球），重心移到右脚上。这。
4、乒乓球发球有哪些技巧?具体需要如何练习
乒乓球发球如何练习：一次请在手中拿一颗球就好，因为抛球是很重要的!一次拿两三颗球于手中，是无法将球平摊于手上，将球抛好的!发每一颗球的间隔不需太仓促，先将球平摊于手上，深吸一口气，将呼吸调匀，想。
5、乒乓球横拍怎样高抛发球
发高抛球动作要连贯。第一，抛球勿离台及身体太远。第二，击球点 与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。第三，尽量加大向内摆动的幅度和弧线。第四，触球后附加一个向右前方的回收动作，可增加。
6、乒乓球发球的抛球动作怎么规定的
网友分享：乒乓球发球规则 （1）发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。（2）发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被。
7、乒乓球基础训练方法
乒乓球入门球性训练的方法 一、自抛自接球。练习者手持乒乓球，模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起，待球下落时接住，要求抛接过程球始终在手心上。二、抓地面反弹球。练习者原地站立或两脚开立，将手持的乒乓球垂直击落。
8、乒乓球高抛发球,怎样才能抛的直,有什么技巧吗
多练习是前提，技巧的话，抛球的持球手，手指手腕相对固定，决不能手腕往上一甩一扔算完。要依靠腰腿的力量把身体重心往上提的力量顺势抛出球。抛的直不见得是好，规则允许的前提下略微带点向身体内侧的抛物线为最好。
9、乒乓球的发球要领和训练方法
乒乓球发球练习方法 一次请在手中拿一颗球就好，因为抛球是很重要的!一次拿两三颗球于手中，是无法将球平摊于手上，将球抛好的!发每一颗球的间隔不需太仓促，先将球平摊于手上，深吸一口气，将呼吸调匀。