步法辅助训练乒乓球教案，乒乓球步法训练的几种方法

日期：2024-10-24 12:53:36来源：十香体育

乒乓球初学教学教案怎么设计

(三周) :恢复性训练阶段,以乒乓球球性训练为主。教师陪练,学生反手推挡。教师陪练,正手攻球。第二阶段: (六周) : 巩固基本功(球性训练) ,提高阶段,辅助训练(体能训练) ,通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性。

步法的模仿练习，主要内容是单步、换步、跨步、并步、跳步。开始也可以作一些辅助性的练习(详见步法辅助性练习一文)，自然的将儿童引导到合理的步法训练上来;模拟步法练习，上述内容的手法与步法结合，开始可以徒手进行。

由此可以结论,无论是启蒙阶段还是基础训练阶段手法和步法[de]训练应当是同步进行,也就是说,我们应当选择手、步法结合练习[de]安排类型。二、步法训练[de]基本安排方法乒乓球步法[de]名称较多,结构复杂。按照系统论[de]原理,可将步。

步法辅助训练乒乓球教案，乒乓球步法训练的几种方法-第1张

出示一个完整的乒乓球,引导幼儿想象: 1 23下一页一个乒乓球像什么?(乒乓球变魔术)两个乒乓球像什么?…… 出示不完整的乒乓球(半个和1/4……乒乓球),引导幼儿进一步想象。 (半个乒乓球):“这也是乒乓球。和我们平时玩。

步法辅助训练乒乓球教案，乒乓球步法训练的几种方法-第2张

乒乓球教案篇1 一、活动目标: 初步尝试学习用乒乓球滚画,发展幼儿手的运动能力。认识红、黄、蓝三种颜色,并体验用乒乓球作画的乐趣。二、活动准备: 颜料、操作盒、抹布等若干,已完成的作品2幅。乒乓球人手一。

一、原地步法 1.什么是原地步法就是腿和脚不向前、后、左、右跨出去,只在原地进行着快速、轻松而又时刻准备着发力的左、右脚重心的交换。 2.原地步法训练的目的是什么? 1)这是初学打乒乓球时掌握步法要领,打好步法基础的基本功。

1.推挡侧身攻练习。推挡侧身攻是进攻型打法的得分手段之一，它运用的前提是用反手(推或拔)压住对方反手，并制造出机会，然后迅速侧身(用跳步或并步)，再正手进攻后还原。推一次，侧一次反复练习体会侧身的'步法移动，反手推。

步法辅助训练乒乓球教案，乒乓球步法训练的几种方法-第3张

1.经常用来训练并步、跳步等稍微复杂的步法;2.所谓二拍就是将向同一方向移动的同一种步法做两遍以后，又方向将同一种步法做两遍;3.以并步为例：先做两遍向左移动的动作，再做两遍向右移动的动作;也是乒乓球步伐训练中。

乒乓球训练一:步法的关键问题 (1)含胸收腹,曲膝提踵,膝盖微弯,保持弹性; (2)身体稍弯腰前倾 ,重心稍在前脚掌上; (3)身体迎球,同侧脚追球踩点,异侧脚蹬地跟上; (4)重心快速迎球转移!以腰带手,舒而不缓,疾而不乱; (5)。

乒乓球教案篇1 一、活动目标能掌握好手上的平衡。能成功的躲避障碍物。二、活动准备口哨、乒乓球五套。障碍物(根据年龄自定)。三、活动过程每场比赛有五位幼儿一起进行,层层筛选得出最终的胜利者。