乒乓球教材步伐分析怎么写

日期：2024-10-17 00:30:53来源：十香体育

乒乓球的基本步伐

单步击球时，以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前或向左、右移动一步，身体重心也随之动到摆动腿上，然后挥臂击球。来球距身体较近时常用这种步法。跨步击球时，以—脚向前、后、左、右的不同来球方向跨出一大。

老普发球之后,对手切回来,他就用反手抽回去,如果是不很切的切球,就打球的上方,如果球切的很沈,就用膝盖的力量把球往上挥,也就是说,应视来球的不同而改变挥拍的角度擅长反手抽球选手的共同特长在于很会利用膝盖的屈伸力量。反手。

乒乓球教材步伐分析怎么写-第1张

单步: 一只脚是轴，另一只脚向前，向后，向左，向右，重心随之而来。单台阶具有简单、灵活、重心稳定的特点。跨步: 一只脚踢向地面，另一只脚朝着运动的方向迈出一大步。主要用于进攻球员左右移动球。为了防止大步后。

近来球方向的脚尖先由向前转向移动方向，并略移半步或原地调动一下重心;远来球方向的脚在向来球方向跨一大步，在身体前(侧)瞬间呈交叉状态。身体随之向来球方向移动，另一只脚再跟上一步，身体重心随手臂挥动方向略转。

5 球的运行路程;6 加强旋转;7 打开落点。如何提高球速呢?1 上升期击球。最主要的关键是步法，尤其是步伐速度;只有步法到位，才有可能在上升期发力击球;所以说步伐速度在乒乓球的速度中是非常重要的，可以说是决定性。

乒乓球教材步伐分析怎么写-第2张

乒乓球步伐种类及训练方法——步法的种类：乒乓球运动中步法种类很多，概括起来主要有单步、跨步、并步、跳步和交叉部等。单步，比较简单。其具体的移动方法是：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向。

乒乓球步法种类和训练方法一、乒乓球步伐种类、训练方法以及实际运用 1.单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移。

乒乓球的步伐分为单步、并步、跨步、跳步、交叉步、侧身步、小碎步。一、单步的动作要领：以一只脚的前脚掌为轴，另一只脚向前、后、左、右的不同方向移动，当移动完成时身体重心也随之落到摆动的脚上。二、并步动作要领。

乒乓球教材步伐分析怎么写-第3张

步法是一名优秀乒乓球运动员必须具备的重要技术因素，目前世界乒坛的顶尖选手，如孔令辉、马林、金择珠、普里莫拉茨、瓦尔德内尔等人都在步法方面具有独到之处。所以对步法的研究是训练中关键的问题，特别是对青少年运动员步法的培养。

移动方法：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。跳步移动方法：以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。交叉步移动方法：以靠近来球方向的脚作为支撑脚。