打乒乓球时胳膊伸不直了，打羽毛球胳膊伸不直
打乒乓球的时候胳膊总是伸不直往下拉球,胳膊总是蜷着,咋办
打乒乓球时，应该保持手腕不动，身体的位置也不动，是整个手臂带动乒乓球拍向前。胳膊伸不直是手腕在动吧，你试着想象手臂打了骨胶，手腕不能动，只能整只手动。多训练就行了，刚开始好像都这样，慢慢来就可以了。
1、我是打乒乓球造成右手臂伸不直,且关节周边肌肉用力伸直时疼,关节拍
网友分享：当然了，最好是去医院检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。
2、常年打乒乓球右胳膊变弯曲没办法完全伸直怎么办
回答：您好,如果是由于长期打乒乓球后出现肘关节不能伸直,可以考虑是由于肱骨外上髁炎导致俗称网球肘,主要是由于肘关节往返运动过于频繁导致。轻症患者可以通过封闭治疗,可口服解热镇痛药物如布洛芬及肌肉松弛药物如氯唑沙宗片治。
3、肘关节疼,并且伸不直胳膊了。打乒乓球打得,已经有很长时间了。有啥好
网球肘！减少运动量，或暂时停止运动；戴上护肘；经常自己按摩肘部的外上侧；热敷；做肘臂的康复运动，注意力量要轻；树立信心。
4、打乒乓球时间长了小臂关节肘内侧周围突然疼痛几时候手伸不直了,有点
网友分享：你好 这种情况考虑是软组织受伤，可用点消肿止痛的药物。例如云南白药气雾剂或者红花油，扶他林之类等治外伤的药物喷、搽，一般十天左右即可治好。注意休息，手肘不要剧烈运动。祝康复。
5、打乒乓球时间长了,小臂关节肘内侧和肌肉突然疼痛几小时候手伸不直了
首先注意休息，手肘不要剧烈运动。然后可用点消肿止痛的药物。例如云南白药气雾剂或者红花油，扶他林之类等治外伤的药物，必要时可以热敷。很快好的。
6、打乒乓球攻球时胳膊僵硬和抬肘的问题
网友分享：是要把肘关节打开，而不是抬肘，在击球瞬间再收缩肘关节，为了防止击球动作不稳定，手臂（肘）也不要后拉太多或者下沉太多，要用转腰来带动手臂引拍，而不是光动大臂，记住以上动作要领，多练习，形成动力定型。
7、之前是打乒乓球的现在打羽毛球会有胳膊伸不直的可能吗
不会伸不直，只是刚开始打羽毛球的时候可能会把它当成乒乓球来打 。
8、乒乓球打得胳膊疼,怎么能快速恢复
对乒乓球的理解也会加深。应该是动作不规范引起的。胳膊疼之后，要进行理疗。烤电比较有效，吃药、贴医用胶布都不行。应该是动作不规范引起的。胳膊疼之后，要进行理疗。烤电比较有效，吃药、贴医用胶布都不行。
9、教业余选手如何纠正打乒乓球过程中的错误动作
途中这位球友，在正手攻球时，肘部太向外顶，过分向外支撑胳膊，使得大臂无法用力，攻球的力量完全靠小臂弯曲产生。这样的动作导致攻球的力量不集中，并且光靠小臂弯曲也用不上力，就会造成再怎么用力也不能体现在击球质量。