打完乒乓球身体状态变差，打完乒乓球为什么体重下降
为什么打乒乓球经常出现疲劳期或状态不好
网友分享：这是和球手自身的身体和运动状态密切相关 就像一台设备一样，每个人都不可能总是保持旺盛的精力和充沛的体力，有高峰就有低谷，也被称为“运动周期”。所以在比赛前，选手们都会尽量进行对运动周期调整，叫自己保持或维持比较。
1、打乒乓球感觉进入瓶颈期怎么办
这种情况的出现分为很多种。打球打的太勤，过一定的周期人会进入一种疲劳期，这种疲劳可能不是身体上的，也可能是思想上的。和相同的一些人打球，时间长了，感觉自己找不到对手或新颖的感觉。思想疲劳，打球进，思考的不过。
2、今天下午上完体育课(主要是打了一小时乒乓球),就感觉大腿肌肉无力,发软
网友分享：剧烈运动后身体会有一个正常的反应，但按照你的描述，感觉身体反应有点过了，所以，建议你到医院查一下血，做一个微量元素的化验，看是不是身体里缺乏其他什么元素。
3、最近打乒乓球感觉很累,怎样才能改善一下
网友分享：运动前热身拉韧带10分钟--运动后放松5分钟--晚上毛巾热敷10分钟 可以很好缓解 。
4、打完乒乓球后应该怎么休息?为何打久了脚后跟会很酸
乒乓球主要是膝关节要始终处于半蹲状态，还要不停的跑跳，所以跟腱部分的受力很大，很容易疲劳。腿部肌肉和运动系统疲劳的表现就是发酸，严重了还会发胀。建议：1.适当减少活动量，或延长减低活动频率。2.运动完后不要立刻。
5、练乒乓球的为什么老是状态差
因为你的心还没有沉下来，打乒乓球不能浮躁，要稳，因为你的心情可以很明显的反映在你的球上。或者是你最近休息的不够好，或是有比较烦心的事，建议到下午凉快或是早上的时候去打打看，并且打乒乓球要一天天的打，中间。
6、最近打乒乓球,状态低迷,老是输球、怎么回事
网友分享：你现在属于运动低谷期。需要改进调整。可以有以下调整办法：不一定要强迫自己天天练球，有时反而会适得其反。可以静下心对自己做一个系统的总结。比如：特长技术、特短技术、战术组合，对手情况、临场应对等，吧这些梳理。
7、每天打乒乓球老感觉身体没劲
网友分享：而且在三球之内破解旋球！所有的旋球都对我没用！因为我本身就是打旋球的，业余时间研究旋球研究了11年（当然指的是打了11年的旋球）旋球其实也很好破解，想破解就要抓好角度、力度还有就是球拍的倾斜度~~你明白吗？。
8、乒乓球运动会有哪些不良反应
打乒乓球应该是以缓解压力，使身心愉悦为目的的。但是有些人打完球不是感觉酣畅淋漓，而是情绪压抑。这是由于运动过度，身体受不了。解决办法：积极自我调节，感受到了情绪变化应该适当减小运动量。腹痛 运动一段时间后有。
9、打完乒乓球,浑身肌肉疼是怎么了
应该是缺乏锻炼，有规律安排锻炼时间，这种状况就会消失 。