乒乓球还是羽毛球锻炼身体
羽毛球还是乒乓球锻炼身体
乒乓球是局部肌肉群锻炼，羽毛球偏向全身性运动一些。乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张，外界制约因素少一点。但是想锻炼身体，个人觉得游泳和慢跑可能更好一点。
1、锻炼身体打羽毛球好,还是打乒乓球好
网友分享：羽毛球相对来说是全身的运动，它对于身体的素质要求绝对会比乒乓球的高，他所有的冲击力以及他所有的灵活性都要求非常的配合，但对于肥胖运动者或者是脚关节有问题的人，打羽毛球全身运动是非常不适合的，但肥胖的人他又非常。
2、锻炼身体打羽毛球好,还是打乒乓球好
羽毛球更有效，不管是塑身还是健体。但是不管干什么，都有个前提，比如说年龄五十左右的就要少打羽毛球而要增加乒乓球运动了，这是身体条件的限制所需吧；再说乒乓球的场地，现在较为普及，想打的话较为容易，但是羽毛球场地。
3、打羽毛球和打乒乓球哪个更好一点
因为乒乓球本身活动范围就比较小，比赛时间又比较短。乒乓球是局部肌肉群锻炼，羽毛球偏向全身性运动一些。乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张，外界制约因素少一点。但是想锻炼身体，个人觉得游泳和慢跑可能更好一点。
4、羽毛球好还是乒乓球好
然而，这是个错觉，羽毛球的运动量强度比那些的大得多了。2 乒乓球是局部肌肉锻炼。羽毛球偏向全身性运动一些乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张，外界。制约因素少一点但是想锻炼身体个人觉得游泳和慢跑可能更好一点制约。
5、对于锻炼身体而言,羽毛球和乒乓球哪个更合适
羽毛球，因为羽毛球更加消耗体力，而且能锻炼臂力，所以更合适。
6、羽毛球和乒乓球哪个健身更好
个人认为羽毛球比乒乓球健身，因为羽毛球运动他会来回跑动，带起四肢力量，活动范围广 。
7、锻炼身体打羽毛球好,还是打乒乓球好
如果是女生我不建议玩乒乓球，打乒乓球会让你的胳膊放生变化，握拍的手臂与另外一只手臂二头肌完全不是一个物种，像两个人的胳膊。玩羽毛球你可以变得苗条，玩乒乓球你会局部肌肉爆强。所以，要说是锻炼身体为目的的话。
8、打乒乓球还是羽毛球
比赛时间又比较短。?乒乓球是局部肌肉群锻炼，羽毛球偏向全身性运动一些。乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张，外界制约因素少一点。但是想锻炼身体，个人觉得游泳和慢跑可能更好一点。
9、羽毛球和乒乓球哪一个锻炼效果最好?有什么依据
与羽毛球相比，乒乓球更容易建造室内外场地，而羽毛球的室内场地要求有点高。首先，空间和面积不容易实现。此外，羽毛球的运动量相对较大，不利于中老年人的运动。乒乓球适合所有年龄段的人，属于全身运动，不伤害身体。鉴于。