打乒乓球对手腕的伤害，乒乓球手腕以下击球有效么
经常打乒乓球,为什么手腕有时候酸疼呢
用力过猛或姿势不对，可能会使得手腕关节超出其活动范围，从而导致手腕受伤，产生疼痛。如为了能接到球，手腕强行扭转到最大程度来接球或是使用手腕过度用力，是容易导致手腕扭伤从而产生疼痛的。打乒乓球前没有做热身。
1、打乒乓球造成手腕痛
网友分享：这是腕部筋伤的症状。这个多是由于长期打球损伤了手腕部的结构（肌腱腱鞘），没有及时合理的加以保护腕部和休息，而形成慢性损伤。【建议】可以用酒和陈醋按七比三的比例的溶液煮热后泡腕部，每次四十五分左右，每天二至三。
2、打乒乓球手腕总疼痛怎么解决
打乒乓球除了膝盖和肩膀容易受伤外，还有一个身体部位也容易出现损伤，那就是手腕。手腕产生疼痛损伤的原因有很多种：训练强度过大，手腕部位肌肉过度疲劳；用力过猛，手腕关节韧带拉伤；握拍姿势不正确，手腕肌肉过分紧张等等都。
3、长期的乒乓球运动会对人体造成哪些损伤
手腕软骨损伤。推的时候，反手进攻，反手快拉，快拨等手腕的尺骨和桡关节趋向分离，累及三角软骨盘而造成腕关节损伤。打乒乓球看似简单，其实要消耗很多的力量。这种对膝关节相当有害的运动，不宜长期进行。长期过度运动，没有。
4、乒乓球用直拍对手腕的伤害大吗
网友分享：乒乓球用直拍对手腕没有伤害。采用直拍打法，使用手腕的力量多，但不会超出手腕的承受范围，经常使用直拍打球，会使手腕的肌肉更发达，手腕的力量更强大。所以不但不会对手腕造成伤害，还会锻炼手腕肌肉。直拍打乒乓球，技术。
5、乒乓球运动腕关节损伤有哪些,如何防治
腕部主要由8块形状各异的小骨组成，手腕的活动范围较小。当击球时，整个手臂起到速度杠杆的作用，手腕快速做出内旋外展动作，如果腕关节灵活性不好或腕关节力量较差则容易发生运动损伤。常见的腕关节准备活动：（一）跪撑反压。
6、乒乓球运动对人体有哪些好处?又会带来什么危害
调节视力，预防近视 打乒乓球的时候，眼睛要一直盯着球，会跟着球来回移动，眼球始终处在高速的运动中，这样对眼睛及视力的调节都有一定的作用，特别是那些学业繁重的孩子，乒乓球确实是一种很好的调节运动，并且在一定程度。
7、长期的乒乓球运动对人体有哪些损伤
1.膝关节损伤打乒乓球过程中，膝关节始终处于半屈曲位，关节处于不稳定状态。如果膝关节力量较弱，当重心突然丢失时，很容易对膝关节内外侧副韧带造成运动损伤。而且膝关节损伤也和乒乓球的打法有关。比如劈砍式，下肢活动。
8、为什么在冬天时打乒乓球特别是在打反手的时候总是伤到手腕
反手拧，很容易伤手腕，尤其是腕关节。而且球越转，手腕就容易受伤。不建议采用该项技术。如果一定要使用的话，建议 打球前，充分热身 打球时，带上护腕 掌握正确的技术动作，减少错误动作带来的运动伤害 。
9、打乒乓球都有哪些坏处
网友分享：可能有一点就是长期打球的话，腰一直处于一个弯曲的状态，时间长了不好，我就是，有时打了几个小时，腰直起来就会有点疼。其实这也没什么，平时多锻炼一下腰就好了。没事的，继续打球吧，乒乓真是一项很棒的运动。