打乒乓球手腕动不动，打乒乓球是手腕在动还是手臂

打乒乓球时,正手起下旋到底要不要动手腕

手腕相对前臂是不动的，拉球时，手腕（如果是横板）控制板型，实现摩擦并保证出球时的弧线，而小臂快收。但要注意一点，收前臂一定要用腰来控制。

1、打乒乓球手腕总乱动合不上力,怎么办

这种手腕用力过多容易导致两个情况，一个就是瞎动，一个就是握拍太紧张。其实，手腕的发力是随着身体协调发力最好了以后，一个锦上添花的东西，只有身体打一致了，形成习惯了，手腕的感觉才需要凸显出来。比如你可以尝试一。

2、我练乒乓球时,有人说横板反手击球时,手腕不能动,那么击球的弧线依靠什么

“手腕不动那是弹击，借力的。”这句话很好，给了一个正好相反的答案，反手位的弹拨是小动作技术，主要靠手腕和前臂完成，瞬间发力，光靠借力会丧失弹击的速度优势。这个刚开始的时候落点难掌握，需要对来球的旋转有较好。

3、乒乓反手攻球需要动手腕吗

乒乓球反手攻球不需要动手腕。反手攻以肘为支点，转腰，手腕在小臂的带动下，挥拍，快速击球，此时是以撞击球为主，而不是摩擦球。手腕的作用只是控制拍型。反手攻特点与运用：1）特点：动作大、力量重、球速快、。

4、打乒乓球时手腕能动吗

网友分享：所以手腕是肯定要动的。据个例子吧：发球时，手腕向内抖能够发出顺侧旋，向外抖（也就是勾手发球）就是内侧旋了。还有不懂的地方欢迎去乒乓球知道去问，或者给我留言。谢谢！~。

5、打乒乓球的时候胳膊总是伸不直往下拉球,胳膊总是蜷着,咋办

打乒乓球时，应该保持手腕不动，身体的位置也不动，是整个手臂带动乒乓球拍向前。胳膊伸不直是手腕在动吧，你试着想象手臂打了骨胶，手腕不能动，只能整只手动。多训练就行了，刚开始好像都这样，慢慢来就可以了。

6、乒乓球拉球时手腕动不动。

动，在击球之前手腕外翻，击球瞬间手腕内收在加上手臂挥动的力量，可以制造很强烈的旋转 。

7、打乒乓球反手拨球时需要动手腕吗

初学者可以不动，方便固定动作，但是随着水平的提高手腕是要动的 。

8、乒乓球正手发力需要动手腕吗

需要。乒乓球正手发力需要用到腰部，手臂肘部，手腕。正手动作要有节奏感，你可以仔细研究一下专业的动作。

9、打乒乓球时,活动手腕的姿势对不对

网友分享：像顶尖的职业高手，都是在利用手腕去击球，提高杀伤性。但是不建议初学还是要从收臂练起，也没必要刻意去练手腕，练到一定的水平，自然就会用手腕发力了，不用刻意去动手腕，反而影响动作的连贯程度。祝打球开心。