乒乓球练球的动作要领

乒乓球技术动作要领

乒乓球技术动作的步骤：首先要说明的是要取得良好的训练效果，必须大致掌握正确的基本动作。起码要能做到形似。不然一开始就用错误的动作去训练，只会越练越迷茫，找不到合理的动作定型。以正手攻球动作为例，从每分钟空挥。

1、打乒乓球的基本要领

推挡球: 推挡多用反手方,动作犹似反手攻, 前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。 搓球: 拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。 削球: 判断来球先移动,屈腿转体引拍送, 先仰后平擦球。

2、乒乓球的基本技术动作口诀

用长胶削一般的球,向下的动作比用反胶球拍大;但在远台接突击球时,在向下切削的同时还要有一前送的动作,否则极易下网;如在近台快截突击球时,整个动作应快捷、简单,即减小球拍的上提引拍幅度,加快球拍上提引拍的速度,以向下用力为主。

3、乒乓球基本技术要领

(一)动作要点(以右手为例) 1 发球: ①反手平击发球:站位左半台离台30厘米,右脚稍前身体略向左转,左手掌心托球,右手持拍于身体左侧。持球手轻轻向上抛球,同时持拍手向后引拍,上臂自然靠近身体右侧。 乒乓球基本技术要领2 乒乓球基本。

4、乒乓球基本技术动作要点

拍向右前似击球，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。十五、短球 对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送， 拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。十六、步法 练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是。

5、初学者乒乓球的基本技术口诀和技巧要领

步 法: 练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空。结论: 口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。初学者乒乓球的技巧要领 用重心控制球 用“迎&。

6、乒乓球基本动作技术

乒乓球基本动作口诀 用重心控制球 用“迎”的手法把球拉得更爆 “照着来球收小臂” 业余横板横板的反手没有想象的那样好 为"身前击球"而做引拍 练习基本功球时,一定要有节奏 身体重心一定要低 。

7、乒乓球击球技术要领

(4)横拍正手侧身直线攻球。多球强化练习正手攻球：正手攻球的总体特点是：站位近，动作小，速度快，常常借用对方来球的力量进行回击。乒乓球技术都是经过勤学苦练得来的，一个优秀的乒乓球选手，每天近台攻球的练习量。

8、乒乓球击球的技术要领

乒乓球的推挡的反手平当的动作要点 ①挡球是推挡球技术的基础,初学者应形成正确的动作手法。 ②引拍时,上臂应靠近身体。 ③前臂前伸近球,手腕手指调节拍形,食指用力,拇指放松练习方法同上。 反手近台攻球 特点与运用站。

9、乒乓球基本技术要领

乒乓球基本技术系列之二 四、发球与接发球 乒乓球比赛是从发球和接发球开始的，两者的好坏都能直接得分或失分，因此要重视发球和接发球技术的练习。(一)动作要点(以右手为例)1 发球：①反手平击发球：站位左半台离台30。