打乒乓球脚崴冰敷多久，打球崴脚需要冰敷多久
打乒乓球脚崴了怎么办
休息时间为1周，较重的损伤，常需要佩戴关节护具或石膏固定予以保护，以利于组织的愈合。关节护具佩带的时间为6至12周。伤后3天内可采用冷敷，以减轻疼痛和肿胀。伤后1周可开始形行关节康复性训练，恢复肌肉力量以及关节的本。
1、脚崴了要冰敷多长时间?10分钟?1小时还是一直敷还是隔多久敷
脚崴伤了一般冷敷15分到30分钟左右就可以了，对于外伤的情况，尤其是刚受伤的时候都是需要进行冰敷冷敷的，这样可以让血管收缩有效地控制肿胀的程度。
2、崴脚冰敷一般多长时间
崴脚二十四小时内可以冰块用毛巾包一下，然后放在扭伤的部位，以促进收缩局部血管，减轻局部的血管充血，减轻疼痛和肿胀。四十八小时后应换用热敷，以促进血液循环，并有消肿止痛的作用。
3、崴脚冰敷多长时间
崴脚冰敷多长时间1 在崴脚后应当立即进行冰敷，并且在24小时内，都应当进行冰敷。因为在崴脚后的24小时内，局部软组织挫伤，局部毛细血管破裂，组织液、血液等会流出到组织间隙中，造成脚踝肿胀疼痛，此时冰敷能够促进血管收。
4、脚扭伤了,需要冰敷多久时间
脚扭伤后24小时内是可以冰敷的，有利于消肿的，建议你可以一次半小时，可以多次冰敷的，24小时后热敷。
5、打乒乓球崴脚后如何处理
网友分享：在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3。
6、刚刚扭到脚冰敷大概要冰敷多久
脚扭伤后，24小时内可以用冰敷，冰敷时间越早越有效。因为可以减轻局部的充血水肿，也就是可以减缓患肢肿胀，这很有好处。一般不会有什么积水后遗症。关节扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。应该用冷水或冰块。
7、打球脚崴了肿了用冰肤可以吗
脚崴了开始要有冰敷，这样可以收缩血管，防止出血过多。三天以后热敷，可以消肿化瘀。
8、脚崴了要冰敷多久比较好
回答：你好,脚崴伤后24小时内可以冷敷,超过24小时可以热敷治疗。注意休息,避免剧烈活动。
9、脚崴了,医生建议冰敷,但是得冰敷多久
正常的冰敷不可以超过10分钟。损伤较严重的，10分钟的冰敷是不够的，所以可以采用每半个小时一次冰敷来控制症状。一般而言，受伤后24小时之内的急性期用冰敷，48小时以后的亚急性期和慢性期用热敷。