例假打乒乓球的危害有多大，来大姨妈打乒乓球有什么后果

来月经能打乒乓吗

月经期间不能同房不能盆浴不能重体力劳动，所以你最好不要打乒乓球，过度运动会导致感染或者出血多，建议你月经期间不要吃生冷辛辣刺激的，注意休息，注意腹部保暖，保持外阴清洁干燥卫生，勤换内裤。

1、月经期间能打乒乓球吗

可以打羽毛球，乒乓球。月经期间情绪烦躁，情绪不稳定，喝凉水，洗冷水澡，过度的运动会导致月经疼痛。

2、经期中剧烈运动有什么危害

经期中剧烈运动有什么危害1 加重痛经 经期进行剧烈运动，很容易导致痛经，并且还会加重痛经症状，不利于身体健康。比如：赛跑、跳高、跳远等等一系列剧烈运动都必需停止，这时的身体需要足够的休息。以免加重来月经疼痛，再。

3、经期可以打乒乓球吗 女性经期运动注意事项

最好不要打，因为乒乓球需要全身动，长时间也比较辛苦，最好休息。

4、本人在来大姨妈时总剧烈运动,会有什么后果

同时，运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出，可缓解经期不适。可以选择球类运动，如乒乓球、柔力球等，这些运动场地都不大，动作幅度也小，还可以慢跑，步幅要放慢，比走路略快。至于该时期内，多大的。

5、经期剧烈运动会有什么后果

网友分享：经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。有的女性在月经期不敢进行任何体育锻炼，这其实没有必要，不过经期的运动密度肯定要加以调整，不要天天运动，间隔要疏一些。

6、在痛经时,做高强度训练会对身体造成什么危害

答案是否定的，运动本身不会影响女性的月经，但是，大量剧烈运动会有一定的影响，突然人的运动强度发生变化，会影响女性的内分泌系统，导致月经紊乱，但这个强度也是相对而言的。日常营养要安排好，因为如果不注意饮食或者不规律。

7、月经快结束了打羽毛球对身体有哪些影响

网友分享：经期运动最好以调整练习为主，如来月经的第2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。第4天的活动量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。还要松弛腰、腹、背的紧张部位，多做一些伸展与。

8、大姨妈期间能打羽毛球不

经期第4天的活动量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。不能进行剧烈地跑跳、排球中的扣球、篮球中的跳起投篮。不能进行增加腹压的力量性练习，如举杠铃、猛烈的腹肌练习等。女性来月经时打。

9、月经期间可以运动么,月经期间要多休息吗

经期第5天，身体开始恢复，这个时候不妨能开始做慢走、慢跑等有氧运动。但是，还是要防止一些球类还有负重较大的运动。月经期运动注意事项 1.运动量减少：最好能参加平时经常练习的一些运动项目，如体操、慢跑、乒乓球、打拳、。