济南乒乓球陪练基本功，58同城乒乓球陪练

日期：2024-10-10 07:58:32来源：十香体育

乒乓球的基本功练习

想象练球，在找不到练球对象时，可以想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，对着镜子，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。（本人曾经用棉线穿一个乒乓球，穿球处用缝衣线，挂在寝室，放好位置高。

乒乓球的基本功一、动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。良好的动作定型：有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手。

济南乒乓球陪练基本功，58同城乒乓球陪练-第1张

做乒乓球陪练应具有以下基本条件：一、基本功扎实；二、技术比较全面，并能模仿一些优秀运动员的打法；三、对战术上也比较精通；四、有良好的体魄；五、有勇于吃苦的精神；六、有甘当人梯的奉献精神。

初学乒乓球练习基本功的方法: 一、动作定型很重要,这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。良好的动作定型: 有过硬基本功的人当陪练给喂球,尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改。练球一般都和自己差不多的。

一个初级的乒乓球陪练一定要具备以下几项基本技术：推，2,挡3.拉4,削5,搓6,吊7,抽8,挑。

一般眼功的练习主要包括：利用持拍不断的向上弹球，或者是利用不同的力量和速度向墙面击球，观察乒乓球在墙面上的反弹力，同时观察由反弹力而产生的各种弧线。另外观察手上发力时肌肉的变化程度，在了解清楚后，提高练习速度。

乒乓球基本功训练方法一、眼功眼功俗称盯球功夫。它主要培养运动员在球场上拥有精准的洞察能力和击球意识的基础。眼功主要包括视觉反应、环视能力及视野。其中视觉反应尤为关键，它主要参照教练员提供的信息,同时观察。

网友分享：对于已经入门的乒乓球爱好者来说(这里就不讲入门级练习),要经历如下三个练习阶段:一、动作定型很重要,这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。良好的动作定型:有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的。

济南乒乓球陪练基本功，58同城乒乓球陪练-第2张

乒乓球基本功训练方法用重心控制球用重心控制球，即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是有用身体重心拉球、打球并送出的感觉。用“迎”的手法把球拉得。

济南乒乓球陪练基本功，58同城乒乓球陪练-第3张

乒乓球练习基本功的方法：一、动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。良好的动作定型：有过硬基本功的人当陪练给喂球，尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改。练球一般都和自己差不。