男排起跳方式分为　男排起跳方式分为几种

起跳的正确姿势是什么?

起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种，无论哪一种起跳，都需要有爆发力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髋三关节，以摆臂带动起跳。正确姿势如下：原地蹬伸 练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自。

1、跳高一般有哪两种起跳方法

跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。助跑方向与横杆成45度角。坚持练习，一定会有收获。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，

2、跳远的四个技术环节

助跑：跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度，并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。跳跃：跳远项目最关键的部分。腾空：起跳离地以后可以用“蹲踞式”。

3、跳远的姿势有几种?

目前跳远主要有三种姿势：一种是团着身子，两腿全蹲的姿势叫“蹲踞式”；一种是整个身体向后呈“反弓”的姿势叫“挺身式”；还有一种像是在空中走步的姿势，叫“走步式”。蹲踞式动作简单易学，故初学跳远的人常常从这种。

4、排球运动中的扣球方式有几种?它们分别是什么?

单脚起跳扣球 一种扣球方法称为单脚起跳扣球法，其中第二只脚不再踏地，而是在助跑后向上摆动以帮助起跳。单脚起跳扣球时，球与网的夹角较小，或采用沿网一步、两步或多步进近。助跑后，左脚迈出一大步，上半身向后。

5、跳远姿势分为哪几种

跳远空中姿势一般分为蹲踞式、挺身式、走步式3种。挺身式要求腾空后下放摆动腿和双臂，将髋、胸充分展开，然后收腹举腿落地。走步式在腾空时采用2步半和3步半两种技术。要求在空中做大幅度的前后迈步换腿动作，并与两臂协调。

6、排球赛中什么叫“钉子球”?我国男女排球都创了哪些战术?

1977年，中国男排发明前飞、背飞、拉二、拉四等打法。1978年，我国又发明了单脚起跳的“空中飘动”进攻，并首先在辽宁女排试验成功，单脚起跳的“空中飘动”扣球是指扣球时利用单脚蹬地发力起跳，这样能提高击球点，而且扣球。

7、什么样的跳跃

一、 起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳,都需要有爆发力,突然快速,要充分蹬伸踝、膝、髋三关节,以摆臂带动起跳。练习方法如下: 1.原地蹬伸练习 练习者原地站立,两脚相距同肩宽,半蹲,

8、排球的单脚起跳如何配合?

同学` 你说的单脚起跳在排球运动中只有一种名叫“背飞”的战术中才能用到 而背飞战术在一般的比赛中或者是球队中 是不常见的 而且常用在女排的战术中 特别是中国女排 在男排中 这种战术是很少见的 但也不是不。

9、跳远中走步式怎么跳?

传统理论认为，助跑最后几步的步长应为中、大、小，但要根据自身情况而定。起跳 起跳技术分为起跳脚的着地。缓冲和蹬伸三个动作阶段。1)起跳脚的着地 起跳脚着地时，足跟与足掌几乎同时接触地面。着地瞬间，上体角度为。