女排要做哪些训练
排球基本功训练分别有什么?
排球技术基本功一般分为步法、手法的训练。\x0d\x0a1步法\x0d\x0a步法在排球运动中的作用很重要，首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置，才能使一切技、战术得到实现。步法所要解决的问题包括准备姿势、移动、制。
1、想打排球平日里需要怎样的身体素质训练?
(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。(3)原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，
2、排球的训练方法
(1)半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手置於腹前。身体适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。(2)稍蹲准备姿势：稍。
3、排球训练基本方法
在掌握了基本的传球技术后,进行三角传球练习是非常重要的训练方法。 排球垫球技术训练 垫球技术分为正面垫球、侧面垫球、背垫、挡球、滚翻垫球、前扑垫球、侧倒垫球、鱼跃垫球等。当来球距离身体远而来不及双手垫球时,可用单臂垫球,
4、排球基本功训练方法
步法步法在排球运动中的作用很重要，首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置，才能使一切技、战术得到实现。准备姿势准备姿势按身体重心高低分为:稍蹲半蹲和低蹲。一般一传都采用半蹲。也有采用低蹲的；二传、
5、排球训练方法?
规则要清楚。排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。注意掌握运动量和运动强度。自我感觉是重要指标，如果感到有点心跳加快、轻度呼吸急促周身微热、面色微红。
6、新手想入门排球,应该从哪里开始训练?
接球时，面对排球。手臂和身体应保持30度左右。脚和肩膀一样宽，膝盖弯曲，用踏板的力量传递到击球处。记住不要抬起手臂。对于初学者来说，他们应该首先学会准备姿势和移动，掌握各种移动步法。然后学习传球和垫球技术，然后学习。
7、针对排球的训练,有哪些技巧可寻?
排球训练时的技巧就是要提高运动员们的强度和难度，以此来增强他们的体能。垫球不易过高众所周知，其实在练习排球的时候，男生和女生的标准是不一样的。比如这个身高男生一般比女生高20厘米左右。所以，在我个人看来，如果我们。
8、女排运动员,平时的训练量大吗?
1.训练量很大。毕竟是职业排球运动员，好成绩是要付出的。女排的工作人员透露，她们每天光是为女排接排球就要走两万多步，姑娘们的训练量可想而知。平时训练量很大，因为这项运动本身就需要很大的体力，所以平时的训练时间也。
9、中国女排5月1日将交手日本女排,她们都做了哪些针对训练?
中国女排5月1日将交手日本女排，她们都做了有关于击球，发球的一些基础的训练。就在最近，我国女排在远赴东部，日本去参加比赛，我们国家上下每个人都在关注这场，比赛可以说是之前中国女排在奥运会上夺得了金牌，之后女排精神。