男排热身扣球慢动作　男排热身扣球慢动作教学

排球扣球手法的掌握

(1)"时间差"扣球:扣球队员做扣快球或短平快球的助跑和摆臂起跳动作,但实际并不跳起,以欺骗对方拦网队员起跳,在拦网队员下落时,再迅速原地起跳扣半高球或弧线低的球,造成自己扣球与对方拦网时间上的明显差异,这种扣球称为"时间差"扣球。

1、排球技术的动作要领

挥臂击球:击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。二、垫球 准备动作。

2、打排球时如何扣球和托球

是传球，就是多练，最开始避免手腕挫伤，应该练习持球式的，练球感，之后要练习传球主要用力的六个手指，分别是左走手的拇指，食指和中指，其它四个手指主要是用来控制方向！是在训练好用力后再训练的一项！最好是经常。

3、排球动作要领介绍

提 由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。排球运动打法介绍 从1949年第1届世界男排锦标赛，到1972年第20届奥运会排球赛，其间20多年，由于各个国家和。

4、排球需要多高才能扣球

为此，必须使二传球的高度、落点、远度、方向、速度等和扣球的起跳位置、时机、回臂动作保持一致。这就要求助跑、踏跳、挥臂等动作必须协调、熟练。击球的时机是扣球的重要环节，必须用较长时间去练习。

5、打排球有什么技巧战术什么的吗?

形成正确的手臂击球动作。 多做移动接球。 多结合场地练习接不同方向的来球。 结合发球、扣球练习接发球、接扣球。 (一)发球技术在比赛中的作用 发球是排球技术中唯一不受别人制约的技术。发球是比赛的开始,也是进攻的。

6、初学者如何打排球

原地或助跑起跳模仿扣球动作，连续对墙掷垒球、棒球或小皮球。直臂举杠铃杆过头，抖动手腕。手持小杠铃片或小石头做扣球挥臂动作，每10次为一组，做若干组，要求快速挥臂。手持实心球、铅球、标枪掷远。

7、打排球时,如果想扣球, 摸高至少要达到多少?

看你名字应该是男的对吧？扣球主要看你的挥臂还有手腕的动作，标准男子网高2米43，你像扣比较好的球，就是没有弧度，直线向下的那种，至少摸高高度高出排球网30厘米。配合你的手腕，压住球，可以扣得比较好。

8、排球中的正面双手垫球的技术要领是什么?

正面双手垫中等力量来球技术要领：准备姿势和手型与垫轻球技术相同。击球时运用蹬地跟腰、提肩压腕、向前抬臂动作，击球的后下部。击球后，做好下一个动作准备。正面双手垫重球技术要领：采用半蹲或低蹲姿势，手臂。

9、扣球有何作用?

1.扣球的目的是为了完成进攻。也就是得分。分类应该到了战术的角度了吧。比如短平快，平拉开。或者按照扣球位置，四号位主攻，三号位副攻，后排进攻。2.1.准备姿势：两脚开立稍比肩宽 2.击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握。