奥运食谱大全及做法表格图，东京奥运会食谱

奥运美食食谱

五谷丰登迎奥运 主料：糯米、黄米、紫米辅料：虾、芦笋、黄瓜调料：盐、味精、料酒、水淀粉烹制方法： 用橙汁泡大黄米，桑葚汁泡紫米，彩椒汁泡糯米，搭配好比例后，放入蒸锅中蒸成不同颜色的米饭备用； 将虾洗净后。

1、奥运会运动员吃什么

网友分享：据了解，这些菜品是从全国参加“北京奥运推荐食谱评选”的1800多道菜品中精选出来的，其中既有大家所熟知的“牛肉面、小笼包子”等家常食品，也有“烤鸭、鲍鱼、鱼翅”等“大牌菜品”。记者注意到，其中有不少菜品都是脱胎于。

2、2008奥运会人民大会堂午宴菜谱

网友分享：一。 迎宾冷盆。两片烤鸭为土地，上插三根芦笋为花茎，两片鹅肝为花叶，几片白煮蛋的蛋白做花盘，几粒红、黑鱼子做花蕾。二。 鸡汁松茸。磁罐子里是苏北土鸡熬出的汤，里面漂着松茸、竹笋、小菜心。三。 青柠明虾。明。

3、水果榨汁搭配表格减肥

水果榨汁搭配表格减肥1 水果减肥食谱大全 番茄苹果汁 食材：番茄、苹果、柠檬或蜂蜜、碳酸饮料 做法：番茄洗净切成小块。苹果、去皮、去核切块。切成块的番茄以及苹果一起放入榨汁机或料理机中打碎成果汁，倒入杯中。饮。

4、中学生晚餐食谱大全及做法

中学生营养晚餐食谱1：肉酱焗意粉 材料：意大利面、洋葱、猪肉馅、红黄彩椒、芝士粉、披萨草、大蒜、意大利面酱。做法：(1)、将面放入锅中煮，水中放入少许盐。红黄彩椒切菱形块、蒜切末、洋葱切末、西红柿切末。(2)、锅内。

5、足球面包的家常做法大全怎么做好吃视频

激情奥运足球面包的做法步骤：1 1将白面团揉至扩展，分割成两份，一份重量为184g，一份为149g，将149克白面团加入拌合好的可可面糊一起揉匀成为可可面团，两份面团分开发酵，温度30度，时间50分钟至2倍大，发酵好的。

6、减肥食谱表格21天食谱

(第一天)早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治；中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤；晚餐：番茄通心面、白菜瘦身汤。(第二天)早餐：核果燕麦粥、优格水果沙拉；中餐：素水饺、什锦蛋花汤；晚餐：。

7、孕妇食谱及做法

做法：鸡腿洗净，切块，加少许酱油和料酒拌匀，腌制10分钟。栗子去壳煮熟。炒锅倒油烧至7成热，下鸡块炸至金黄捞出沥油。再将栗子入锅炸一下捞出沥油备用。炒锅倒油少许，下葱姜末煸炒出香味，放入鸡块。

8、秋葵怎么做好吃又简单的做法大全秋

第一种做法：凉拌秋葵 1：准备材料：植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜。2：用刀切掉秋葵的巴子，用流动的水清洗干净，放一边待用。3：锅刷洗干净，放灶上，开大火把水烧开，放入洗好的秋葵，滴几滴植物。

9、顺产月子食谱30天表格和做法

如果再按照传统习俗来坐月子，再喝很多油汤，吃大量富含糖分和淀粉的食物，加上缺乏运动，势必会进一步地增加体重，甚至有的新妈妈坐完月子就成了企鹅，两只手臂都放不平了。 坐月子期间完全可以控制饮食，原则是保证泌乳所需。