玩滑板膝盖疼还能继续玩吗　玩滑板膝盖疼还能继续玩吗女生

玩滑板伤到膝盖怎么办

玩滑板这项运动的强度比较大，再加上滑行的时候需要腿部频繁的弯曲伸直推动滑板滑行，过度运动会更加导致膝盖损耗过大，导致膝盖会痛。另外如果在玩滑板之前没有做好热身活动，也会导致韧带慢性劳损，从而导致膝盖疼。适量运。

1、玩滑板膝盖疼

不过没你那么严重 我们都是酸疼 而且我们之前的膝盖也没问题 玩之前最好热身！跳几下OL 顺便找找感觉 因为要无数次的蹲起蹲起 所以也要适当的休息 （玩板膝盖以下的位置都很容易受伤）如果伤的严重一定要养 一定要好了再。

2、滑板ollie跳,膝盖痛

首先，看来你练的很用功，而且练的时候估计是尝试刷板了；滑板是付出就一定有回报的，早日练成不在话下。但是，你现在膝盖疼是必须要休息两天了。我也刚开始练，半个月前也膝盖疼了，休息到第三天还疼，又隔了一天才继。

3、玩滑板膝盖开始隐隐作痛

这个 我建议你直接去医院 看看 到底是怎么回事 基本玩滑板的都会膝盖疼 但是 玩一段时间之后 身体适应了 就不疼了 但是长板 半蹲的时间较长 这个对膝盖的影响 就不太知道了 尽快去 医院 看看怎么回事 别耽误。

4、我是一名玩滑板的,可是在一次大型滑板运动后左腿就一直疼,不玩还好

另外，你膝盖疼，是不是以前不怎么运动？刚刚接触滑板，而且它还是一个剧烈的运动，超重的负荷，你的膝盖一下子怎么能承受的了？我建议你先休息，去医院拍个x片，看看有没有问题，这样你也放心了，也能安心的继续玩滑板了。

5、玩滑板一年了,最近开始膝盖后面疼,怎么回事

去医院 检查一下 如果没有毛病 就算是花钱买个踏实 如果真有毛病 就尽早治疗 膝盖疼的时候大都是 刚开始练习OL的时候 再就是 很长时间不玩滑板了 突然又开始玩滑板 膝盖会疼 建议你还是去医院看下 。

6、青少年玩滑板的危害

04 在已经受伤之后一定要注意休息好了再开始玩滑板，不然会引发其他伤。就算只是擦破皮，也需要等完全复原了以后才能再开始，反复受伤和交叉感染是很危险的事。05 儿童玩滑板虽然有很多的好处，但是坏处也有不少，所以。

7、关节炎可以玩滑板吗

如果是腿上的关节炎的话，建议不要玩，因为玩滑板首先起跳之前有个下蹲蓄力的动作，别看这个很平常，练时间长了总会对膝盖有损害的，只要是玩过板的都或多或少的有过不适的感觉，还有就是跳起来后落地时，腿要弯曲缓冲。

8、我是一名玩滑板的,可是在一次大型滑板运动后左腿就一直疼,不玩还好

肌肉酸痛是正常的。休息好是必须的，之后不能完全不运动，可以循序渐进，慢慢增加运动量，慢慢就会好起来 比如第一天 滑个一小时，结合中途适当休息，第二天滑两小时这样，每天都滑的话，后面就不会这么疼了 。

9、玩滑板应该怎样减少膝盖的磨损

我手和脚都曾经有过较为严重的软组织损伤，我受伤之后也不重视，伤还没好就继续玩滑板，后来软组织粘连，手腕和脚腕里面会觉得堵，并且不能使很大的劲，手脚也不能弯到以前的程度。因为急于一时的乐趣，导致那么久不能。