羽毛球应该什么时候打　羽毛球应该什么时候打

#羽毛球#什么时间打球是最好的

打羽毛球最佳时间在下午4-6点。羽毛球运动是全身运动项目，看似轻飘的小球，可当对方击来时又有快慢、高低、远近、飘转等变化，需要通过不停的奔跑来迎接击打。运动者要在场上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理。

1、打羽毛球什么时间段最好

一般人打羽毛球会选择上午9-12点,下午2-5点,晚上7-10点(广州一般球馆活动高峰期),当然,还要结合自己的工作和休息时间合理调节.

2、什么时候打羽毛球最好呢

早晨打羽毛球比较好。一天之计在于晨，而且运动后身体产生的乳酸在一天的生活中会慢慢消散，不会有明显酸痛感， 在晚上打完羽毛球之后， 第二天有可能浑身酸痛起不来。但是，要是经常运动的人，并且晚上时间充足，身体也。

3、打羽毛球什么时候最合适啊

您好，适合打羽毛球的天气：露天羽毛球场：1. 不能下雨，下雨容易跌倒，羽毛球见水飞行也受影响；2. 不能刮大风，刮风根本没法打，吹的连球去哪都不知道；3. 不能暴晒，会灼伤皮肤，身体也容易脱水。所以，在露天羽毛。

4、打羽毛球适合什么时候

一般运动都适合在下午4点过后，像羽毛球这种剧烈运动，最好选择天气凉快，下午的时候打最好 了 。

5、什么时候打羽毛球最好

根据中医理论，晚上5点-7点肾经活动。此时不适合运动。晚上7点-9点心包经运动。适合运动。晚上9点到11点三焦经。不能生气，而且最好在11点之前上床睡觉。晚上下班到家6点，吃饭一般要1小时，饭后直接运动肯定对身体不好。

6、打羽毛球什么时候打比较好?比较有易健康

一天中傍晚4点-6点这段时间运动是最好的。我指的是从身体的生物钟角度来说。另外如果在室内打羽毛球，一般下午，晚上比较好。最有力的证明就是：所有国际羽毛球赛事，都是在下午和晚上进行比赛的。

7、打羽毛球的合适时间

那时间就差不多，傍晚锻炼的效果最佳。而且你看国际羽毛球大赛，基本都是下午和晚上开始比赛的。因此这个时间基本是最合适的时间。我本人中午打一小时，下午傍晚再打一小时。希望对你有点帮助。

8、什么时候打羽毛球好

羽毛球，其实不是一项可以长高的运动，但是，却可以锻炼反应力，上臂的肌肉，本人也是喜欢打的，打了5年了，现在右手力量很不错的呢。都是打羽毛的功劳！应该在无风的时候打，除了中午，其余的都行。（如果想长高的，打。

9、关于早上什么时候打羽毛球好

早上应该是吃过早饭，半个小时以后打羽毛球比较好，这样有利于减肥，也有利于能锻炼，还对身体好 。