早上起来能打羽毛球吗　早上起来能打羽毛球吗

早上打羽毛球好吗

因此，不建议早上打羽毛球。

1、早晨打羽毛球对身体好吗

羽毛球是比较费能量的活动，建议早上吃点早餐再去，空腹打球不好。至于时间我觉得要是在球馆里面的话都可以，本人甚至觉得早上比下午晚上更好，现在早上不会像下午那么闷热。至于室外的话早上也不错，运动完再去工作，精神一。

2、打羽毛球是早上打好还是晚上打好

早上打好，因为早上精气神充足，适合做打羽毛球一类的有氧运动。晚上的话很累了，不适合打。

3、早上打羽毛球好不好?晚上呢

早上7：00-8：00打好，因为个阵个人系比精神，脑代较灵活，打起来状态也比较好！而下午打呢，个人思维会迟钝一点咖，因为人在下午，天气比较热既缘故吧。

4、早晨打羽毛球对身体好吗

早上应该适合比较缓和的运动，羽毛球有点激烈，早上慢跑比较适合。我个人认为下午四点左右打羽毛球是比较适合的时间，第一日照不是那么强，避免了中暑或者流汗过多的情况，第二一般饭前半小时，饭后两小时是最好不要运动，以便。

5、打羽毛球的最好时间

早上打羽毛球 在这个城市还没被唤醒之前 有人喜欢用运动开启美好的一天 早期晨练有利于提高神经的兴奋性，提高新陈代谢的效率，对保持充沛的精神体力有很大帮助，让你能精神百倍的投入到一天的工作中去。相比于早饭之后。

6、每天早上6点半起床去打打羽毛球,像这么早去锻练好吗

一，每天早上6点半起床去打打羽毛球，在太阳初升时间很早的夏季是没问题的，只要保证每天7个小时的睡眠时间，然后保持一个正常的生物钟，养成习惯 就可了。当然，早起进行锻炼还要看季节。其实早上的空气并不好，而是在太阳。

7、凌晨三点多睡的,早上7点可以打羽毛球吗

可以，凌晨三点多睡的,早上7点可以打羽毛球，今天是2023年1月21日。

8、早上打羽毛球好不好

不好!因为早晨近地面逆温层的空气污染物尚未扩散，气温较低，易患伤风感冒，引发旧疾。另外，在春秋季节，早晨多雾，空气中含有的有害物质对健康不利 。

9、我人比较瘦,早上可以起来打羽毛球锻炼身体吗

可以的。但是羽毛球是两个人运动。早上起来建议空腹跑步做些有氧运动比较好 。