游泳打太极拳是什么运动　游泳好还是打太极好

游泳属于什么运动

游泳是有氧运动。应设于泳池两端每条泳道的中央位置上，其前缘高出水面50～75厘米。表面面积为50×50厘米并覆盖防滑材料，倾斜度不超过10度。出发台应该保证让使用前倾式出发姿势的运动员能够在前方或两侧抓住平台。如果出发台。

1、那些运动属于有氧运动

常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有。

2、和无氧运动的区别是什么?举例,比如游泳是什么运动

常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且。

3、有氧运动的概念及作用

有氧代谢运动种类繁多,如、快步走、慢跑、登山、游泳、打太极拳、骑自行车、划船、上下楼梯、步行、健身舞以及多种球类运动等,可根据年龄和身体状况选择适合自己的运动项目。 快步走 快步走是适合各个年龄段的首选运动,非常方便,而且。

4、什么是有氧运动什么叫无氧运动

太极，举重有氧，游泳自行车如果持续不断地距离比较长可以是无氧 。

6、游泳属于什么运动

体能类：走、慢跑（包括室外和室内跑步机上），跳绳，登山，野游，自行车，游泳，划船等。表演类：舞蹈（包括交谊舞、国标舞、迪斯科等）、舍宾、健美操、秧歌以及扇舞等集体舞。武术类：太极拳、太极剑、八卦拳等。

7、游泳健身的作用有多大?和太极相比较

游泳要是慢慢有的话,和太极没区别,要是起来速度的话,就属于有氧运动,增加肺活量,每天有一个小时以上的话还能减肥.就减肥来说,太极就要慢很多了 。

8、游泳和太极哪项运动更适合老年人

对中老年人来说，游泳是一种最为合适的运动。因为水的浮力作用，使人在水中的重量只相当于自己体重的10%，因此老年人不需要用多大的力，就可以在水中运动。游泳需要靠不断协调上下肢的运动来保持身体在水中的平衡，因此令。

9、太极拳动作柔美常被称为空气中的游泳拳,这是为什么

太极拳这种以体育运动作为主要外在表现形式和载体的非物质文化形态，充分体现了人类对自然界的客观认知和科学实践。太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融。