早上空腹羽毛球好不好　早上空腹打羽毛球还是吃了再打

早上空腹就打羽毛球好不好

你是骑车到馆里打羽毛球，羽毛球是相对比较剧烈的运动，空腹是绝对不行的，一定要吃点东西再打球，也不要吃完接着就打，要间隔一段时间，最好是半小时左右。按照科学的说法，早上不吃饭对于减肥是没有任何效果的。只要合。

1、早晨打羽毛球对身体好吗

羽毛球是比较费能量的活动，建议早上吃点早餐再去，空腹打球不好。至于时间我觉得要是在球馆里面的话都可以，本人甚至觉得早上比下午晚上更好，现在早上不会像下午那么闷热。至于室外的话早上也不错，运动完再去工作，精神一。

2、早上空腹能不能打羽毛球

尽量避免，起床空腹时人处于极度虚弱状态，运动可能会造成肌肉损伤，还可能会因低血糖而头晕，还会出现脱水现象。求采纳 祝您健康 。

3、早上空腹打羽毛球好吗

不好 打羽毛球前不能吃太饱，但也不能空着肚子打 否则会没力气，血糖低也容易头晕 。

4、早晨打羽毛球对身体好吗

早上应该适合比较缓和的运动，羽毛球有点激烈，早上慢跑比较适合。我个人认为下午四点左右打羽毛球是比较适合的时间，第一日照不是那么强，避免了中暑或者流汗过多的情况，第二一般饭前半小时，饭后两小时是最好不要运动，以便。

5、我早晨五点半到七点多打羽毛球,空腹,对身体有害吗

要看你的目的是什麽了，早上空腹做有氧的话消耗的热量会比别的时候更加多，如果你的目的是为了减脂的话，如果也不会低血糖的话，那么问题不会很大，但是这种方法同样也会消耗身体的蛋白质，也就是掉肌肉。如果你的目的仅仅。

6、早上可以空腹打羽毛球吗

我经常空腹打啊 没觉得什么不对 关于洗脸我都是先打了再用温水洗 因为运动之后出汗粉尘容易沾在皮肤上会堵塞毛孔 打羽毛球感觉很带劲啊 呵呵 努力！

7、关于早上什么时候打羽毛球好

早上应该是吃过早饭，半个小时以后打羽毛球比较好，这样有利于减肥，也有利于能锻炼，还对身体好 。

8、打羽毛球的最好时间

早上打羽毛球 在这个城市还没被唤醒之前 有人喜欢用运动开启美好的一天 早期晨练有利于提高神经的兴奋性，提高新陈代谢的效率，对保持充沛的精神体力有很大帮助，让你能精神百倍的投入到一天的工作中去。相比于早饭之后。

9、早上可以打羽毛球吗

其实早上打羽毛球是不太好的。第一、早上的时间是相当宝贵的，一天之计在于晨。第二、早上不宜剧烈运动，因为从养生学上说，晚上不宜多吃，而如果早上坐剧烈运动对体能的消耗很大，而羽毛球正好是剧烈运动，如果您早上吃完。