打篮球和羽毛球哪个减肥效果好吗　打篮球和羽毛球哪个减肥效果好吗知乎

羽毛球、网球和篮球三项运动哪个更适合减肥

羽毛球需要蹦蹦跳跳，所以对于减肥来讲效果非常好。羽毛球最大好处是，很多地方都能来做运动，对于场地没有太大限制，所以说从这个角度来讲，羽毛球在减肥锻炼中，算是一个非常不错的选择。而且羽毛球还有一个很大的好处。

1、相同时间中,打羽毛球减肥快还是打篮球减肥快

我感觉羽毛球，虽然我是篮球的，因为篮球跑动的时间绝对没有羽毛球多，打羽毛球要求你必须时刻保持运动和警惕，消耗大量的能量。祝你减肥成功 。

2、打篮球和打羽毛球哪个容易减肥和长高

打篮球，因为打篮球需要做大量的运动和跳跃动作，有助于减肥和长高 。

3、打篮球和打羽毛球哪个容易减肥和长高

羽毛球需要很多的技巧练习， 建议你去打篮球吧。 简单一点，消耗的体力更大，而且可以长高，打篮球好一点 。

4、打篮球和羽毛球谁能瘦腿和脸

打篮球吧，可以瘦腿和增加你的弹跳，还可以提高你身体的灵活性，羽毛球的话，如果你水平够好，能找到好的对手你俩可以打竞技羽毛球，就是比赛那样的，可以达到你瘦身的目的，可如果水平有限，打老年球，就不如打篮球了。至。

5、打羽毛球和篮球有哪些好处

打羽毛球和篮球有哪些好处1 打羽毛球的好处 打羽毛球除了能减肥外，还有很多好处。那打羽毛球有什么好处呢？大家不妨往下看看，了解后或许会爱上羽毛球运动。提高新陈代谢 羽毛球运动是一种运动量较大的运动，在整个。

6、羽毛球这项运动适合减肥的人吗?他给我们带来什么好处呢

打羽毛球可以减肥的，对身体有很好的益处。不只是打羽毛球，其他的运动包括跑步、打篮球、乒乓球都可以起到锻炼的效果。当人体在运动以后，各个部位的肌肉需要协同作用，消耗大量的能量，能够促进机体脂肪的消耗，以达到减肥的。

7、打羽毛球可以减肥吗

打羽毛球也是可以减肥的，这一点是确认无疑的，但是这个减肥的效果并不是特别明显，他更多的是侧重于一个脂肪位置的调整，一个肌肉力量的训练，算是你日常生活中非常好的一个形象也好，但如果说你想指望这个东西达到特别好。

8、羽毛球同篮球一样是需要较强体力的运动,打羽毛球的好处有什么

从而减轻了睫状体的功效，长久性锻炼就能提高人的视觉冲击敏感性和眼睛的反应能力。对于一般的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过常用眼的人来讲，如果可以锲而不舍打羽毛球，视觉冲击敏感度便会明显提高。打羽毛球务必运。

9、羽毛球适合减肥

打羽毛球可以瘦哪里 打羽毛球算是一项运动量比较大的运动，在打球的过程中需要不断的跑动，所以对于全身的减肥都可以起到不错的效果，尤其是胳膊和腿部的减肥效果最为明显。不过有一点需要注意的是，很多人打羽毛球都会惯用。