举重从小练吗　从小练举重会长不高吗

什么时候才练举重

最好从小开始训练，大概8~12岁是最适合连举重的最佳时间！练举重换要考虑自身条件，身体较壮的较好！还要专人训练，不要自己在家尝试，以免导致受伤！希望对你有帮助！希望采纳，谢谢。

1、17岁还能练举重吗

可以是可以，但参加奥运的举重运动员都是从小练起，而且17岁处于青春期后期,骨骼大多发育完全,比较僵硬,不太适合举重，可你如果想练，我也不强求你了，注意不要受伤哦!

2、从小就健身练举重的小孩会不会影响身体发育

不会的，只要不过度训练，可以促进未成年人发育，骨骼更强壮，生长更快。

3、未成年人可不可以练习举重?会不会有什么后果

可以练举重，一周练3-4次，不要每天都练，选好适合自己的重量，就不会有任何影响的。也不会影响身高。

4、任何人在生长发育阶段练举重一定会长不高吗

那不一定。只要是在你能力和体力范围之内，不要过分的去练举重，就不会影响你长高的。

5、多少岁是练举重的最佳年龄、

举重练习分三期，一，基础年龄阶段，8岁到12岁，基本的举重身体训练，不参加重量练习 二，少年期举重训练，13-18岁，通过基础练习，进入基本的举重举法教学和比赛。不参加激烈的大赛，主要是培养意志品质和为国争光的理想。

6、15岁练举重晚么

可以。因为，你现在身高181CM、体重95KG，在标准体重之上，15岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验。

7、举重运动员是因为长期练举重才长不高的吗

肯定不是的呀 而且决定身高的不是举重，是脑垂体——科学的力量训练可以改善脑垂体使其自然按年龄节奏健康发展，从而可以促进提高身高。

8、未成年人可以练习举重吗?会不会有什么事

可能会对长高有妨碍不太推荐练举重。打打篮球羽毛球，跑跑步，跳远跳高踢足球什么的。之后身高差不多了可以练习举重增肌健身。期间注意多补充蛋白质。蛋白粉可以到 pqfitness 这类实体店去找找 。

9、孩子多大年龄可以练习力量举

因为，在生长期骨骼的生长区是松弛的，由于肌肉的片面拉力会引起骨骼位移，列如在性成熟前和性成熟中，过分训练肱三头肌就有尺骨小头移位的危险，片面的力量训练还会使肌肉缺乏弹性，特别是片面地强调举重比赛练习甚至会引起。