无氧运动影响身高吗　无氧运动影响身高吗女生

经常做无氧运动,这样会不会影响身高

不会影响身高。身高是大脑分泌的生长激素决定的。运动锻炼反而会促进激素的分泌。做无氧运动时，要避免做超大重量的深蹲和举重，比如只能蹲一次的重量，就不要去练。要选可以做至少10次的重量。除了无氧运动，还建。

1、无氧运动会影响长高吗

做无氧运动不必然导致不增高，无氧运动会刺激生长激素分泌，有利于增高，但是无氧运动会加速骨骼成熟和闭合，过早结束生长。无氧运动还会使你的肌肉增长，和身体争夺营养，也影响长高的程度。所以你最好控制无氧运动的量，不要做。

2、我这样无氧运动会影响长高吗

您好，无氧运动不会影响长高的，无氧运动是提高身体素质、雕塑形体、预防骨质疏松的关键运动，无氧运动主要作用在于增肌(非特殊训练不形成块状肌肉)，对身高无显著影响。身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决。

3、做无氧运动会影响升高么

不会影响。无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、打羽毛球、跳舞等。

4、做无氧运动会影响长高吗

做无氧运动锻炼，能强健体质，使相关肌肉群发达起来，并不明显影响骨骼的增长，对身高的发育没有明显的影响。影响身高的主要原因大概有以下几种：遗传：大多个子比较高父母的小孩通常比较高;个子矮的则比较矮，但只是其一因素。

5、无氧运动影响身高吗

如果是腿部肌肉的剧烈无氧运动会影响身高的，前提是你还在长身体，因为当腿部肌肉变得很结实很结实时，骨骼就没法长了，这是健身教练告诉我的。但是，对于青少年来说，适当的腿部肌肉训练仍是需要的，选对项目就不用害怕长不。

6、青少年做无氧运动会不会影响身高

不会。因为真正影响身高的因素是遗传和基因,其次后天的营养补充。无氧运动是提高身体素质、雕塑形体、预防骨质疏松的关键运动,无氧运动主要作用在于增肌(非特殊训练不形成块状肌肉),对身高无显着影响。青少年做无氧运动有什么。

7、长期做无氧运动会长不高吗

长期做无氧运动不会影响身高的，配合做点有氧运动比较合理。这个 有氧无氧是相对于肌肉来说的，长高是骨骼的问题，关系不大。

8、青少年做无氧运动会不会影响身高

会的，会影响身高，会让本来的身高比正常身高高一些，如果伸拉运动多那还会增高，比如瑜伽。如果运动配合饮食会更高，比如坚持每天一袋牛奶。

9、做无氧运动会影响长高吗

完全不会。身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。