举重屈肘是什么　举重屈肘是什么运动

什么是屈肘

我是健身教练，很高兴回答你的问题，屈肘就是让肘部弯曲，专业点说就是收缩肱二头肌 有健身疑问可以问本教练 。

1、什么叫屈肘夹肘

屈肘 是指单只手臂弯起，即手臂小臂从伸展的姿势，以肘部为支点屈弯的过程。该过程中肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。夹肘 是指双手臂屈肘后，使双肘部内侧在胸前方向相触碰的夹胸过程。该过程中胸大肌收缩。

2、人体屈肘和伸肘

（3）举重运动员抓举杠铃时，属于屈肘动作，上臂肌肉中处于收缩状态的是a肱二头肌；当它将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻属于伸肘动作，处于收缩状态的是b肱三头肌．（4）身体之所以能够产生伸肘和屈肘动作，除了和运动系。

3、屈肘是什么意思

肘：上臂与前臂相接处向外凸起的部分，胳膊肘儿。屈是弯曲的意思。即把手臂弯起来 。

4、如图所示是屈肘和伸肘动作示意图:(1)刘春红是奥运会举重冠军,当她抓起

（1）举重运动员抓起杠铃时，是做屈肘动作，上臂的肌肉中，处于收缩状态是1肱二头肌，2肱三头肌处于舒张状态；当运动员将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻，是做伸肘动作，处于舒张状态的是1肱二头肌，收缩状态的是2肱三。

5、伸肘的动作

（3）举重运动员抓举杠铃时就像屈肘动作一样，a肱二头肌收缩状态，当他将杠铃举过头顶稳定的那一刻，就是伸肘动作，b肱三头肌收缩状态，a肱二头肌舒张状态．故答案为：（1）肱二头肌；肌腹；（2）乙；甲；（3）a。

6、什么是屈肘引体

屈肘引体是一种常见的健身动作，是指采用悬垂体卧支撑的姿势，利用双手的力量来拉伸胸部、肩部和上臂的肌肉。它可以有效减少肩部肌肉的紧张度，改善肩背部的不舒适感，帮助提高把握力和身体平衡能力。

7、如图是屈肘和伸肘动作示意图(1)给出图中序号结构的名称1___ 2

（1）、如图，①表示肱二头肌，②肱三头肌，③肌腹，④肌腱．（2）、举重运动员抓起杠铃时，是做屈肘动作，上臂的肌肉中，处于收缩状态是①肱二头肌，②肱三头肌处于舒张状态；当运动员将杠铃成功举过头顶稳定的那一。

8、下图是人的屈肘和伸肘动作示意图请分析回答:(本题10分) (1)写出图中

（1）图中代码所示结构的名称：①肱二头肌②肱三头肌③肌腹④肌腱 （2）图中的A图表示屈肘动作，B图表示伸肘动作。（3）举重运动员抓举杠铃时属于屈肘，上臂肌肉中处于收缩状态的是（①）肱二头肌，处于舒张状态的。

9、初二生物题:屈肘举重物时(如:举哑铃),肱二头肌和肱三头肌的状态分别是

屈肘时是肱二收缩，肱三伸展，想上举时肱二短头收缩，肱三收缩 。