为什么打羽毛球老感觉没力　为什么打羽毛球没力气

为什么我打羽毛球时总感觉发不了力

可能是发力姿势不对。以高远球为例,要有侧身、引拍、抽击并转体等一系列动作,需要用上转体的力量以及腰腹肌的力量。当然抽击才是关键。真正的专业运动员主要靠手腕发力,但是以我们的腕力水平达不到那个程度,要靠手腕和小臂。

1、为什么我打羽毛球时总感觉没力阿

有几种可能，一个是自己的发力技巧不正确，可能自己身体，大臂小臂都用了很大力气，但是真正有用的腕力不够。还有一个就是球拍，中杆过硬也有可能导致球打不远。另外一个也非常重要，就是球拍线，如果球拍线很松懈了，或。

2、为什么最近打羽毛球感觉总发不上力

可能是由于以下2个原因造成的： 精神状态不好，反应比原来慢了半拍！ 太久没有运动，或者打羽毛球前没有热身运动！ 总之，会感觉发不出力的，一般是人的反应比以前慢而导致击球点没有掌握好而形成的。

3、为什么我打羽毛球总用不上力啊

可能是你握拍姿势不对。姿势光靠说说不清楚，可以下视频来看，或者找个懂的人指点一下 可能是发力姿势不对。以高远球为例，要有侧身、引拍、抽击并转体等一系列动作，需要用上转体的力量以及腰腹肌的力量。当然抽。

4、羽毛球杀球为什么总感觉力量没少使

一、如何发力 打球没有力度的原因，是因为手腕的力量不足其次是腰部的力量不足。可以到市场上买一些专业的助力器。腕力器增强腕力，还有在发力的时候要注意用腕力，不要纯粹的甩臂，这样容易拉伤肌肉。而且还有一点就是腰部。

5、#羽毛球#为什么我的球打的没有力度

那应该是你的手腕没有用上力量，要多多练习。总体的说吧。第一是步法，要早跑到击球点（不然光靠腕力击球会很被动），然后腰部向后转蓄力（就是一个旋转借力的动作），之后是从腰部向前，带动肩，大臂，手肘向前，伸直。

6、我打羽毛球很用力了,为什么球还是很软的感觉没力气

你可能自始至终处在一个紧张的状态，都是在发力，这样就造成你感觉用了很大的力，但真正在打球那瞬间用到的力所占的比例就很小了，你可以尝试在打到球之后就停止用力，类似点杀的感觉。杀完球手臂自然的往下。三就是。

7、为什么我感觉我打羽毛球力气用不到球上!

要用到腰力.和臂力.以及手腕用上手腕球会杀的很好比起用蛮力.好多了.要瞬间爆发那个力度。

8、为什么打羽毛球打久了,手会没力

第一 是你动作不规范 或者是你击球点不正确 这样会费力气的。 还有就是你使劲在练习。要有个恢复期间的。不要老是的死练习羽毛球 。这样手臂也会受不了的 。

9、为何打羽毛球这么多年感觉腿任然没有力量

您好，朋友打羽毛球，如果感觉腿仍然没有力，因为它是一个健身运动，有可能是你们两个的力量不到，如果真的想练腿部力量，可以换一个运动健身的方法。