全程马拉松多少时间及格　全程马拉松多少时间及格跑

全马多少公里多少时间达标

全马是42.195公里，时间的话没有绝对的时间限制。整个马拉松比赛结束时间一般为6小时到7小时，也有5个小时的个人项目，也有无限时间的夏威夷马拉松，哪怕是24小时完成，也会等到一张成绩证书和奖牌。一般来说业余水平的平均完。

1、马拉松跑完全程的规定时间是多少

一般来说是6-7个小时，每个地方的马拉松的比赛规定的时间都不一样。也有的地方只要你跑完就行，时间不限。例如：夏威夷马拉松赛不限时间，只要你跑完，哪怕是24小时，也算完成，有成绩证书有奖牌。资料拓展：马拉松多长时间。

2、马拉松跑多长时间算及格

参考：中等业余水平完赛时间一般是4~5个小时。一般跑完马拉松的时间与不同性别、不同等级、选手不相同有关。对于男子来说国际选手两小时二十分钟以内，国内顶级选手两小时三十分钟以内，省级运动员两个小时三十分钟到五十分钟。

3、十公里马拉松跑多长时间才算合格

10公里：1小时45分钟 参加马拉松比赛的注意事项：一、 临赛准备：1. 早餐建议：白米粥一碗、面食二两、鸡蛋一至二个(最好不吃油炸、过甜食品和肉食食品);我个人的赛前早餐最佳食品是全麦面包，吃一包保管跑完全程不饿。

4、一般跑完马拉松要多久时间

你的问题比较难回答，好的男运动员一般2小时30分内吧。马拉松其实是大众运动，只是我们中国不普及，普通人训练之后跑进4小时是完全可以的，比如美国波士顿马拉松他的报名成绩就要3小时多了，我去年第一次跑马拉松，之前20公里。

5、一公里跑步几分钟合格

马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录。

6、四分马拉松多少时间合格

四分马拉松没有合格的时间规定，一般来说正常都是1-1小时45分钟完成。四分马拉松，即四分之一的马拉松。是一种国际上很普及的长跑运动。由于跑马拉松全程需要很专业的训练之后才能完成，国际上比较普及的是四分马拉松长跑。四。

7、40以上男子1000米多少时间及格

如果不经常参与活动的就难讲啦。比如我们船厂工会成立的跑步协会，里面参加的有500多人，可以看出：经常参加马拉松的，每千米3分30秒左右可以跑完半程马拉松或全程马拉松；不经常参与马拉松的一般每千米在6分钟左右。

8、要怎样才能跑下来一个全程马拉松呢

就可以赶在6小时关门时间之前抵达终点。当然，这样的跑法只能算马拉松勉强及格，既悬乎又缺少成就感。因为走路会让你的心里充满羞愧和罪恶感——有句话叫：“马拉松是用来跑的，不是用来走的。”最好的办法，是争取一次能跑。

9、半马是多少时间及格

半马是三个小时就及格了。跑完半程马拉松所需要的时间和运动员自身的体能有关，专业的运动员大约在一个半小时左右，业余的运动员如果能跑进一个半小时就非常不错了。一般来说，马拉松比赛设置完赛时间为三个小时，超过三个。