举重有什么坏处　举重有什么坏处和好处

举重这项运动,对人体的伤害到底有多大

1.腰伤。举重时，如果负荷过大，超过脊椎肌肉的负荷能力，身体平衡无法维持，重心不稳，从而伤及腰部。如果挺举动作要求不规范，杠铃过膝后弯腰，蹲下后弯腰，导致臀部后移，上身弯曲，造成腰肌盘膜撕裂伤，脊椎磨损严重，椎。

据说吃奥利司他减肥，会拉肚子，这是不是真的？会

奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。奥利司他主要副作用。

5、有人说举重对运动员身体有害,这是真的吗

因此我们在进行举重练习的时候很容易伤到腰部，尤其是腰部的脊椎等部位。对于广大的青少年来说，举重绝对不是一个好的锻炼身体的方法。因为青少年的身体还没有发育完善，举重很可能会影响骨骼的生长，影响正常的生长发育。

6、练举重的好处和坏处

2 练举重有什么坏处 影响发育 当人体未发育成熟时，关节之间的软骨如果不是适量的练举重，会造成软骨受到重压，阻碍骨的正常生长，影响身高发育。容易拉伤肌肉 举重时，长时间的练习举重或者是强逼自己举重，会。

7、学举重对身体有什么坏处

增强力量。但当人体未发育成熟时，关节之间是软骨如果经常练举重，会造成软骨受到重压，阻碍骨的正常生长，影响身高发育 。举重经常一百多两百公斤压在腰上，对腰和心脏肯定有影响，对长高也会造成不好的影响。

8、举重对身体有害吗,举重多重最适合呢

由于情况不明，最好就医。如果平时不流鼻，但是做举重的时候会流鼻，那么可能是因为举重的重量太大，对身体有害。你要及时减轻重量，找到适合自己的难度。当然，如果只是偶尔一两次，那么只有及时减体重，对身体没有坏处。二。

9、练举重有什么好处,坏处

练举重会增加身体的肌肉，也就是说力气会变大，挑战自己。坏处就是每天举重，会影响骨骼正常发育，会长不高，骨骼很容易变形。

10、练举重有什么好处和坏处

好处：锻炼身体，力量变大。坏处：身体某个部位会抽筋，产生问题。