打完篮球后洗冷水好还是洗热水好　打完篮球后洗冷水好还是洗热水好一点

打篮球以后洗热水澡好还是冷水澡

自然是热水了 运动完 毛孔张开 排汗 如果用凉水一冲 凉气进入毛孔 同时毛孔受冷闭合 很容易生病 用热水 可以让肌肉放松 运动完 最好 半小时后再洗澡 。

1、打篮球半个小时以上用冷水还是热水洗澡为好?谢谢了,大神帮忙啊

打完球后，不要立即洗澡，要先歇息大约半个小时。用冷水洗好，因为用热水洗不易恢复体力，不解乏，运动后的食物，尽量吃些水果，蔬菜什么的。别吃肉类。

2、运动后洗澡用冷水还是热水好

运动后洗热水澡好，理由如下：1，热水能够促进皮下和肌肉组织的血液循环，能够更快的让运动产生的乳酸浓度降低。2，能够减轻运动后的肌肉疲劳感，能够让人更快的恢复活力。建议运动完不要立即洗澡，原因如下：1，由于运动的。

3、1夏天打完球出了一身汗,是洗热水澡好还是洗冷水澡好

当然洗热水澡，因为首先运动时，大汗淋漓，毛孔张开，热水洗澡不会引起毛孔收缩，又比较容易去除皮肤表面的油垢；再则如果洗冷水，容易感冒，又容易生扉子，对皮肤不好。

4、运动完以后应该洗冷水澡还是热水澡

对于普通的健身运动，温水就可以了，习惯热一点或者凉一点都没问题。对于职业运动员，特别是那种大负荷长时间的运动，例如长跑，足球，篮球之类的，洗凉水澡更有利于身体的恢复。运动后毛细血管扩张，血液大量集中于四肢，凉水有。

5、运动后洗热水澡还是冷水澡

有些人运动后，身体感觉很热，不洗热水澡，会选择冷水澡。其实这样对身体更不好。刚运动后，身体的毛孔还处在打开的状态中。如果立马跑去洗凉水澡，毛孔会受到刺激，立马的闭合。这样一来，身体的热气会无法很好地散去。一。

6、运动过后洗冷水好还是热水好

当然是洗热水了。运动过后，人体发热膨胀，皮肤毛细孔膨大张开，人体开始慢慢散热，以达到恢复正常体温的过程。这时，若洗冷水，皮肤毛细孔快速收缩，既不利于人体散热，又会将体内的热毒封闭在体内，从而使人生病。若洗热水。

7、运动完该洗热水澡还是冷水澡

关于大家争议的运动后洗热水澡还是冷水澡问题，1，洗澡水最好的水温在36~39℃为好，淋浴的时间也不要太久，特别是体质较弱的人更要注意，适合体温的温度利于身体脂肪代谢。2，运动后因身体血液循环加快加强，会产生大量热量。

8、运动后洗冷水好还是热水好

热水冷水都不好.不要马上洗 剧烈运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕。

9、打完篮球之后,洗脚,用冷水好还是用热水好?我看nba的好像是用冰水洗的

洗脚？这个NBA他们赛后那不是洗脚是用一堆冰块冰敷一下脚腕。他们职业球员做一个变向的蹬地，脚腕要承受上吨的压强，所以赛后冰敷一下关节防止肿胀感。洗脚当然是温热的舒经活血用。