举重必须举三次吗　举重必须举三次吗为什么

举重比赛规则

（3）运动员抓举、挺举的试举次数均为3次；（4）上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第3次试举重量相同。

1、举重比赛一个运动员能举几次

举重比赛包含两部分：抓举和挺举。运动员在赛前2小时要称量体重。先进行抓举，休息10分钟再进行挺举；运动员抓举、挺举的试举次数均为3次，并将最好的成绩（公斤）计入总分中用来确定排名。运动员被点名后，在试举前允许有。

2、在奥运会举重比赛中每个运动员有几次试举机会

奥运会举重比赛每个级别都分抓举和挺举两个比赛环节，每个环节都有三次试举机会，三次试举最高成绩作为比赛成绩，三次试举失败则没有成绩。最后计算总成绩决出名次。

3、举重规则

举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败。

4、举重一举可以尝试几次(挺举)

应该是3次 。

5、举重的三次试举一定要连着吗

不是呀。只是他举的这个重量没有其他人举。所以他就要接着举。但是如果他第一次试举失败，在第二次试举前把重量提升的话，而且这个重量有其他人举的话，就可以休息一会儿了。

6、为什么举重只许举三次

举重分为抓举和平举。抓举是一次将杠铃举至头顶上方，手臂伸直。平举是先把杠铃举至肩膀，直立，然后再将杠铃举至头顶上方。每个选手有三次试举机会，把最好的抓举和平举成绩相加，确定最终优胜者。所以三次是个规定。

7、一周举重三次不好吗

对于大多数新训练师来说，每周进行3次的硬举训练被认为是不必要的杀戮，过度的用力。相信我。尽管如此，复苏的作用是绝对必要的，没有任何选择，不要忽视这一点。对于一个经验丰富的举重运动员来说，三个轻量级的硬举练习。

8、举重规则

举重比赛按抓举和挺举两种方式顺序进行，必须在同一场比赛中完成。正式比赛时，运动员举重称试举，在一场比赛中，每个运动员有6次试举（抓举3次、挺举3次）。每次试举重量均由运动员自己申报，其重量必须是2.5公斤的倍数。

9、举重比赛有什么规则

现代奥运会的举重比赛包括两个部分:抓举和挺举。 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁。