羽毛球如何平衡左右手肌肉 羽毛球如何平衡左右手肌肉动作
长期打羽毛球会造成左右手肌肉不平衡怎么办
训练要遵循用进废退的原理。弱势肌肉群多联系，强势的少练习，如果同一侧手和肱二头肌、胸大肌的肌力和大小粗细相反了，比如您的情况，还要锻炼弱势侧，但要小幅度练习，不可大幅度，尤其是已知肱二头肌和胸大肌已达理想。
减肥用的健身器材有哪些？
有氧器材和力量器材结合使用，先做有氧训练，再做力量训练。有氧器材：跑步机、健身车、体适能一体机、动感单车力量器材：杠哑铃、训练椅、综合训练机，健身房的各种单能训练器。拓展资料：健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型。
5、由于长时间打羽毛球,导致两个胳膊不是一边粗,右胳膊的肌肉远大于左臂
对于业余选手来说，一般把羽毛球当娱乐的朋友，手是不会打粗的；要跟专业选手一样，训练强度大，手是会变粗的。由于长时间的单臂训练造成右手臂略粗，这是常见的两手臂肌肉发展不协调，不用担心，只需在放松拉伸右手臂的。
6、是用右手打,左手很少练习,这样下去会不会左右肌肉不匀称啊?谢谢
像我左手的力量比右手差很多，而且右手明显比左手粗一圈。而且因为右手执拍，右腿比左腿也要粗一点，力量更大一点。你如果想减小这种差距就试着多做左右手均衡发力的运动，像游泳或去使用些健身器材 。
7、打羽毛球右手比左手粗怎么办
.而且是打单反的.虽然说网球是用全身发力的,但是前臂肌肉增加也增加了握力,并不是动作不标准,你看职业选手也大多有粗细.我为了看上去平衡点经常锻炼左手,偶尔也会拿左手打打球(当然打的很不好).可以考虑每次打完球给手。
8、由于常打羽毛球,所以右胸肌比左侧打出一块,怎么校正
其实肌肉的发展本来就是不平衡的，只是你小时候练球，发力也许不是特别标准，导致肉眼看得出差异。我觉得没有必要故意去练习另一边的肌肉啊～呵呵如果一定要那样的话我觉得俯卧撑和哑铃的练习比较有效点吧。但是科学道理：没有。
9、若用右手打羽毛球,一直打则会右手肌肉单单变大,左手就变得不匀称了,怎
其实一般的 就算不打羽毛球 我们的右手臂都会比左手臂稍微大一些，但可能不是很明显，打羽毛球强度不大 一般都不会有太大的影响的 如果实在担心可以尝试用左手交替打球 。
10、经常打羽毛球使右胳膊明显比左胳膊粗很多
左右不对称是所有热爱打羽毛球朋友的普遍情况，不用过于在意。（特别是平常习惯用右手，而又右手持拍的朋友）有的朋友甚至于连脚都是左右不对称的。当然，如果想要两边相对对称以好看点，就可以通过平常做做俯卧撑，或用左手（。