每天打羽毛球2小时可以吗
天天下午打羽毛球超过3小时。对身体有什么坏处吗。
朋友你好，以最直观的数据显示，以普通节奏进行羽毛球运动15分钟，将消耗90千卡的热量，半小时就是180千卡了。 肯德基鸡肉汉堡的热量是 292千卡(每100克） ，要消耗这些热量估计要打50分钟羽毛球了。 打羽毛球确实能减肥。
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5、每天练两小时的羽毛球能减肥吗
每天练两小时的羽毛球能减肥。因为打羽毛球有利于燃烧体内脂肪，从而达到减肥目的还可以加强体质，所以打羽毛球是可以进行减肥的。但是需要坚持。减肥是一个比较长的时间过程，需要一定的耐性。同时注意控制饮食。羽毛球运动。
6、每天打多久羽毛球合适
此外,还有注意运动方式的选择,避免太过激烈的运动,睡前2小时结束运动,以免交感神经过度兴奋影响入睡。每天打多久羽毛球合适3 打羽毛球的好处有哪些 舒筋活血 羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,
7、打羽毛球锻炼身体,一次打多久更为合适
打羽毛球一次打多久合适，要根据你自己的身体情况决定。羽毛球这项运动对体能还是有一定要求的，尤其是高水平对抗以及单打，没有好的体能作保障，很难发挥水准甚至容易受伤。所以每次打球量力而行，循序渐进，一般来说第二天。
8、每天徒步十公里,外加两小时羽毛球会运动过量吗
两小时 羽毛球 ，对于每个人的 运动量 也不尽相同，如果是经常打羽毛球的人，两个小时也可以算是普通程度锻炼。但是对于不经常打球的人可能比较累。运动量到底有多大是你自己最能体会，一天这个量下来，如果 一个晚上 睡。
9、羽毛球能天天打吗
只要你有时间就可以，每天2到3小时也可以，也可以一整天在打不过长时间的话会很累的，打完之后要拉筋 。
10、连续打了两天羽毛球,每天2小时,膀子疼,有问题吗
没问题。但是打球要注意姿势，主要是打高远球时肘往外撇及打球大多在过顶时造成的。注意肘向上及击球点靠前点就会好了。