举重会不会腰伤　举重会不会腰伤痛

举重这项运动,对人体的伤害到底有多大

1.腰伤。举重时，如果负荷过大，超过脊椎肌肉的负荷能力，身体平衡无法维持，重心不稳，从而伤及腰部。如果挺举动作要求不规范，杠铃过膝后弯腰，蹲下后弯腰，导致臀部后移，上身弯曲，造成腰肌盘膜撕裂伤，脊椎磨损严重，椎。

1、为什么大部分举重运动员腰都有伤

我们在临床工作中也遇到很多运动员，即使不是举重运动员，但平时要做力量练习，也容易出现腰部的损伤，比如腰椎间盘突出、腰椎峡部裂等问题。像现在很多的专业的健身教练，因为腰椎间盘突出做了微创手术。综上所述我们可以了解。

2、举重会有哪些部位容易受伤

第一、 腰部，举重时，腰部将承受很大的重量，如果在举重时姿势不当的话，很容易导致腰部受伤。第二、 膝关节，在举重时，由于要进行提、起、举等动作，膝关节会受到不同方向的作用力，承受的负荷较大，所以也容易受伤。

3、举重运动员有哪些常见的伤病

最常见的就是腰伤，因为腰相当于杠杆最远端的地方，所受的力是最大的，自然最容易造成损伤。

4、举重其实很伤身体,举重给运动员的身体造成哪些伤害呢

会导致腰部受损，然后也会导致腕部受伤，会导致脚部受伤，肩部受伤。

5、有人说举重对运动员身体有害,这是真的吗

因此我们在进行举重练习的时候很容易伤到腰部，尤其是腰部的脊椎等部位。对于广大的青少年来说，举重绝对不是一个好的锻炼身体的方法。因为青少年的身体还没有发育完善，举重很可能会影响骨骼的生长，影响正常的生长发育。

6、对于一个少年来说,正确地举起重物有什么负面影响吗

有一种误解认为，在青少年发育完全之前，阻力训练对他们是有害的。没有科学研究支持这一说法，也没有实际证明阻力训练会阻碍发育。其次，还有另一种误解，认为硬举是一种危险的锻炼。是的，如果你不正确地做举重运动，受伤的。

7、举重冠军为什么不会腰疼

举重冠军肯定是会腰疼的，只是说他们会做好相应的锻炼和防护措施来减少这种程度的发生。

8、举重运动员如何预防腰部受伤

腰部承担人的上、下肢力量的核心，因此人把腰腹肌力量叫做核心力量。举重运动员往往可以举起自己体重的数倍重量，腰部相对于上、下肢力量相对薄弱，因此也就更容易受伤。所以举重运动员为了防止腰部受伤，需要佩带特制的举重腰带。

9、举重运动员退役之后身体会出现很多小问题吗?为什么

肯定会对脊椎和腰部进行一些损伤。一些损伤是可以恢复的，但是有一些脊椎的损伤是不能够恢复的。另外还有举重运动员的手腕也会受到一些损伤，在退役之后也有一些小毛病。用户会启动运动员，他是需要用手腕来托住很大重量的杠铃。