儿童练羽毛球要天天练吗　儿童练羽毛球要天天练吗知乎

羽毛球一周打几次比较合适

当然，如果你体力很不错，而且有足够时间，可以建议打3次每周，正常一周两次已经有明显效果的，如果能坚持3个月，你的球技会有意想不到的效果。

1、羽毛球能天天打吗

打羽毛球需要注意时间，羽毛球虽然是一项极好的球类运动，但是日常生活中并不适合人们长时间进行，建议大家每次打羽毛球的时间控制在30分钟左右。打羽毛球还具需要注意，不是所有人都适合这项运动的，比如经期女性、孕妇。

2、初学羽毛球要天天去练习吗

具体要开你打完之后、特别是第二天再打的时候的状态。如果第二天身体还感觉很累、肌肉关节酸痛，那就有点多了。初学，建议分不同的项目进行单项练习：有球练习、无球练习、意识战术练习等。因为分开之后，具体锻炼的部位、

3、天天打羽毛球好吗

羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。

4、专项训练和力量训练为什么不需要天天练?什么时候练一次?那么平时练些

每天练也可以的,但不要劳累过度.但要保持3天最起码练一次.多练练手腕的力量:画8字,手腕挥拍 步法:交叉步,并步,蛙跳,跳绳,单脚跳.记得多练挥拍(打高远球)的动作,很重要,大部分动作都是从哪个动作演变出来的.

5、让宝宝经常打羽毛球,对宝宝成长有什么好处

3.打羽毛球可以加快孩子的大脑反应和增加。为了准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑灵活，专家还发现，半年的羽毛球训练可以将孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最好的可以缩短到0.05秒。打羽毛球，孩子需要不停地。

6、10男孩报名学习羽毛球,可是没什么时间练,还要继续学吗

如果没有时间，可以不用学，避免孩子压力过大。孩子不想学羽毛球的原因无非就几种：1.心理压力大，觉得没有其他小朋友练得好，对于学好羽毛球缺乏信心。2.学习遇到瓶颈，觉得学羽毛球难，想放弃。3. 感到每天练羽毛球很。

7、业余羽毛球提高之每天挥拍练习600次

我们可能都听说过一万小时定律：1 万小时是什么概念，假设一个小朋友 6 岁开始练习羽毛球，每天练习 3 个小时，那么他大约需要 10 年时间也就是 16 岁才可能成为世界冠军。任何技能都要经过不断的练习才能获得，羽毛球也。

8、让孩子经常打羽毛球,对孩子成长有哪些好处

羽毛球是一项需要灵活性、敏捷性和反应能力的技术运动，在孩子两到三年级的时候就可以开始羽毛球练习了。事实上，打羽毛球对孩子的成长也有很多好处。一、有利于孩子的身体发育在球场进行强化锻炼将有助于孩子保持良好的体型。

9、十二岁开始练羽毛球,每周4小时练,大约几年才有一定水平

这个东西要每天锻炼才有效果的。每周一次，有教练带的话，估计三年，可以成为“高手”。