举重屈伸犯规是什么　举重比赛屈肘

举重竞赛总则中两种举式的犯规动作分别是什么

（4）在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全 （5）伸展臂部过程中有停顿 （6）用推举完成动作 （7）起立时臂有屈伸 （8）在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方 （9）在裁判员发令前将杠铃放下 （10）在裁判员。

1、求举重的规则介绍

挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿 收回平行保 持静止。举重：两种举式犯规动作 （1）从悬垂状态提铃。（。

2、举重比赛规则

（2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。犯规动作 （1）从悬垂状态提铃。（2）提铃过程。

3、举重比赛的竞赛规则及基础知识

2.两种举式犯规动作：(1)从悬垂状态提铃。(2)提铃过程中有停顿。(3)除两足外，身体任何部位触及举重台。(4)在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。(5)伸展臂部过程中有停顿。(6)用推举完成动作。(7)起立时臂有屈。

4、抓举与挺举的区别 犯规动作有哪些

抓举：运动员将杠铃平行的放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶。先将杠铃放置于身体重心的水平线上，屈腿预蹲，将杠铃。

5、为什么举重手臂屈伸动作犯规

为了保护运动员吧 。

6、举重有几种举法?规则又是怎样

抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着。

7、挺举举重的规则是什么

成绩是举起的最大重量为准。竞赛规则:（1）运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时；（2）比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举；（3）运动员抓举、挺举的试举次数均为3次；（4）上场顺序是根据运动员。

8、举重规则

右斜前方。裁判员以2或3个白灯表示试举成功，2或3个红灯表示失败。当判断明显犯规动作已构成多数时，主裁判应立即发令，停止试举。运动员在任何一种试举重量距纪录不超过10公斤，可申请第4次试举（不计入总成绩）。

9、举重比赛的知识

(2)挺举:运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲,接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直,两腿收回平行保 持静止。 2.两种举式犯规动作: (1)从悬垂状态提铃。 (2)提铃过程。