奥运射箭站姿要求标准，射箭运动员身高要求

日期：2024-10-21 21:56:00来源：十香体育

射箭运动的站立姿势讲解

侧立式又称平行式，是最基本的站立姿势，要求两脚开立同肩宽，站立在起射线两侧，脚稍外展，尽量紧贴靶的中心线。侧立式比较自然，能保证内脏器官的正常机能活动和使有机体保持时间的工作能力，不易对躯干产生过分的屈曲和扭转。

射箭的三种姿势如下：侧立式。侧立式是射箭运动最基本的一种站立姿势，其基本要求是；双脚开立同肩宽或稍宽于肩，站在起射线两侧，脚稍外站或内扣，脚尖紧靠靶心的中心线，身体和两肩与箭靶呈一自然直线。侧立式比较自。

奥运射箭站姿要求标准，射箭运动员身高要求-第1张

正确的握弓姿势能改善打臂的问题，也不会让握把滑出手掌。手指尽量放松不要夹箭，否则会导致箭台被压坏和跳箭等问题，站姿是因人而异，与肩同宽即可。靠位是最重要的一点，靠位准确才能使箭的集中度更高。用三指射法。

（１）最容易站立，且是自然的站姿。（２）举弓时较省力，自然。（３）射箭的重心较易掌握。缺点：（１）风大时，易受风吹而摇动。（２）对身体较胖或前胸丰满的人来说，无法正确掌握弦线及胸部接触面的位置。（３）。

站姿射箭的基本站姿有平行式、开放式(右脚比左脚稍前)和闭锁式(右脚较左脚向后)三种。握弓的方式有高位法和低位法两种高位法：以虎口推住握弓处，手和前臂形成一条直线，手指自然下垂低位法：弓握把处手掌虎口至鱼际处接触。

奥运射箭站姿要求标准，射箭运动员身高要求-第2张

站好（脚尖与肩平行，重心脚尖，脚跟轻抬），塌肩（开弓时肩部轻松向下沉），开弓时自然转头不动，推弓时，手掌食指拇指之间的发迹线部位推弓（虎口下的的那部分），“推”弓时食指拇指放松（食指拇指张开，中指。无名指。

射箭作为奥运会的一个项目，有着极严格的训练要求和标准，射箭的九个环节每个细节都可能会出错，那么射箭易犯的错误及纠正方法分别是什么呢？下面是我为大家收集关于新手射箭必须知道的技巧，欢迎借鉴参考。两脚站立不稳两。

射箭运动的站立就是起射时两脚站立的姿势与躯干姿势。主要有以下三种站立姿势：侧立式侧立式又称平行式，是最基本的站立姿势，要求两脚开立同肩宽，站立在起射线两侧，脚稍外展，尽量紧贴靶的中心线。侧立式比较自然，能保证内脏。

站姿：一般用平行式或开放式举弓：一般分高位举弓、低位举弓开弓：要求开弓动作连贯，果断，一气呵成，推弓手开弓过程不应晃动靠位：鼻尖、唇、下巴、胸，至少确保有三点靠位保持每次靠位点一致，从而确保拉距一致瞄准。

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新手在练习弓箭的时候，需要注重的细节还是比较多的。下面学习啦小编就给大家介绍一下应该怎么去持有弓箭吧。射箭技巧一、按照射箭的规律顺序来说，我们先去看看站姿，站姿种类比较多，一些朋友可以先去看看最为基本的站姿，自己。