高血压适合打乒乓球吗，高血压跑步好还是打乒乓球好

高血压病人可以运动吗 能打乒乓球吗

高血压患者首先必须尽快口服降压药，降脂药，阿司匹林把血压降下来，控制平稳后就可以正常工作，运动了。加强体育锻炼能够增强体质，对高血压治疗有重要帮助作用，所以是可以打乒乓球的。

1、老年人有高血压能打乒乓球吗

血压太高最好不要打球，乒乓球属于竞技体育的一种，容易造成情绪激动，过于兴奋，甚至弯腰捡球后起身过快都有可能造成脑出血 。

2、高血压最怕的运动是什么?注意哪些

小匠老师平时有空的时候会跟朋友一起去打羽毛球，其实高血压患者也比较适合打乒乓球和羽毛球，而是要控制好运动的时间，时间不要过长，要注意休息。（4）打太极拳 高血压患者也比较适合打太极拳，太极拳其实对于防治高血压。

3、高血压病人能运动吗?该如何科学的运动

高血压患者能运动，高血压患者平时进行适量的运动是有一定的好处的。运动除了可以促进血液循环、降低胆固醇生成之外，还能够增强肌肉、骨骼，防止关节僵硬的发生，能够增强食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，改善睡眠。高血压患者要选择。

4、血压高患者,在生活中可以做什么运动呢

每天一到两次，每次15到50分钟是合适的。速度可根据个人身体状况确定。在室外空气清新的地方散步，这是预防和治疗高血压的简单易行的方法。慢跑或长跑。这种运动强度大，适合轻度高血压患者。高血压患者慢跑时的最大心率可达每。

5、高血压的老人适合做哪些运动

高血压老人一开始最适合做强度较低可以持续久的运动。慢慢提高强度，而且要经常咨询医师。运动推荐，快步走（一开始时间随意，到后面最少一个小时），低强度的支撑类运动（例如靠墙斜身支撑）。主要的就是一定要一开始强度要。

6、高血压能打乒乓球吗

回答：高血压能打乒乓球。但是不能剧烈运动,例如可以轻轻挥拍,注意身体,如果有反应则要停止。建议低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟,酒,避免情绪激动,多吃芹菜,尤其是其根。在当地医生指导下选择降压药如尼群地平、卡托普利。

7、高血压病人可打乒乓球吗

因此体育锻炼的内容和项目应该是体力负担不大、动作较简单易学、体位变化不复杂、不过分低头弯腰,但全身又能得到活动,动作较缓慢和有节奏的运动,如打太极拳、练气功、散步、慢跑、做体操,也可打乒乓球、。

8、术后三个月,高血压患者适合进行什么运动呢

可以适当的做一些简单的锻炼，比如说太极，高血压患者在练太极的时候，可以使自己体内的血液能够得到更好的循环作用。二、术后高血压患者要注意哪些问题 术后高血压患者在日常生活中不要去人群密集的地方或者是去打牌消磨时光。

9、高血压患者如何运动比较好

还是要具体情况具体分析，高血压患者锻炼可从中等强度开始。对于有氧运动，这意味着达到最大目标心率的60％～70％(或用220减去年龄)。证据表明，锻炼强度稍高可以使血压水平得到更大程度的降低。高血压患者需每天都进行有氧。