打乒乓球要什么动作才好，乒乓球好学吗基本动作是什么

乒乓球基本动作技术

用重心控制球 即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集 中发力击球, 表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感 觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。 反冲时, 也要用重心来。

1、打乒乓球掌握的基本姿势有哪些

推挡球:推挡多用反手方,动作犹似反手攻, 前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。 搓球:拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。 9、削球:判断来球先移动,屈腿转体引拍送, 先仰后平擦球底,向前下。

2、乒乓球基本技术动作要点

七、推挡球 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。八、搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。九、削球 判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后。

3、打乒乓球的基本姿势

10、弧圈球:挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中, 越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。1步法:练球切忌丢步法,击球应先步移动, 先动后打是关键,步法混乱手法空。打乒乓球的基本姿势我们都清楚了,相信爱好乒乓球的人已经跃。

4、打乒乓球常见的5个热身动作

乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的.锻炼作用。乒乓球运动，要求动作符合一定的规律，要全身配合协调才能打出漂亮的球。眼睛颈椎的锻炼 参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛。

5、乒乓球初学者基本基本姿势和技巧

总之，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。乒乓球初学者基本基本姿势和技巧2 技巧 。

6、打乒乓球的正确姿势

握拍方法 乒乓球的握拍方法主要有两种，分为直握拍和横握拍，直握拍适合于新手，而横握拍需要更好地步幅配合，所以难度较大。直拍握拍要拇指与食指钳住拍柄，拇指的第一指节压住球拍的左肩，食指的第二指节紧贴着拍柄。

7、如何打好乒乓球 打乒乓球常用技巧有哪些

一、要放松 有些人打起乒乓球来显得轻松自如，富有节奏感，其原因之一，就是善于放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。乒乓球击球前的准备姿势是：“两膝微屈，前脚掌着地……”就是。

8、乒乓球准备姿势的动作要点

打乒乓球每次击球前必须集中全部注意力，判断清楚来球的落点、速度和旋转性质;然后迅速移动步法，选择合理的击球位置;采用相应的击球动作，将来球准确有效地回击过去。这就要求在击球前保持较好的准备姿势。较好的准备姿势应当是。

9、打乒乓球前要做的热身动作

换另外一只脚。打乒乓球时脚腕和腰部是相对发生伤病多的部位，所以注意多拉伸肌肉和关节，另外可以围绕球台小跑两分钟也不错。所以，乒乓球运动虽好，当也要注意热身练习活动和保护措施啊。