跳绳和乒乓球哪个难减肥呢，跳跳球和跳绳哪个减肥效果好

跳绳和乒乓球哪个难减肥呢，跳跳球和跳绳哪个减肥效果好

跳绳能减肥吗

00:48回答: 懂你的小鹤姐姐时间: 2020年05月01日获赞: 2次答案是肯定的。首先，跳绳减肥对关节的冲击性比较小。其次，跳绳上手简单，动作本身没有难度，可以在高心率状态下坚持更长时间，燃脂效果就更好。 研究表明，每天坚持跳绳1000个，至少能消耗700千卡的热量，这样会增加脂肪的代。

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2、为什么打乒乓球很难减肥

乒乓球是很好的减肥运动，对减去脂肪很有帮助。而且打乒乓球更有趣味性，相比跑步、瑜伽、骑车也容易坚持下去，所以减肥效果是不错的。虽然乒乓球看起来就围着一张小桌子，但是运动量还是比较大的。因为乒乓球是对腰腿力量要求。

3、打乒乓球可不可以减肥

打乒乓球能减肥,但是减肥效果一般。乒乓球虽然需要左右前后快速跑动,但并不是持续高强度的运动,每次击球几次后都会捡球,相当于做了短暂的休息,因此属于低强度的有氧运动,燃脂减肥效果不是很好。有数据显示,不间断打乒乓球一。

4、每天跳绳一小时跟打羽毛球一小时哪个更减肥

可以很肯定的说打羽毛球更减肥。同样的一小时，跳绳属于更倾向于 腿部运动 ，而打羽毛球是全身运动，也就是说打羽毛球相当于跑步，但会比跑步更剧烈一些，因为是瞬间的动作多一些。另外，打羽毛球更有兴趣一些，而跳绳很容。

5、每天跳绳一小时跟打羽毛球一小时哪个更减肥

由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别 跳绳减肥的特点：简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，耗时少、耗能大的有氧运动。.跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、。

6、打篮球,乒乓球,羽毛球和跳绳谁最减肥啊

还是慢跑比较好～硬是要选一个的话，跳绳最方便，打羽毛球你会一边手粗一边手细，乒乓球没意思，篮球容易受伤，换点温柔点的运动 。

7、打乒乓球减肥还是跳绳减肥

作为健身项目还可以.想要减肥只能靠自己平时注意,如饮食,休息等要正常..。

8、跳绳或打乒乓球可以减肥吗

跳绳和打乒乓都是体育运动如果运动量比较大的话.对减肥是有一定帮助的 。

9、跳绳或打乒乓球可以减肥吗

当然可以啦，尤其是跳绳，坚持的话会有不错的效果哦 。

10、跳绳比能减肥嘛

对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。 跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。 乒乓球：每半小时消耗热量一百八十。