打羽毛球打乒乓球，打羽毛球打乒乓球打篮球

日期：2024-10-23 11:09:51来源：十香体育

锻炼身体打羽毛球好,还是打乒乓球好

如果是女生我不建议玩乒乓球，打乒乓球会让你的胳膊放生变化，握拍的手臂与另外一只手臂二头肌完全不是一个物种，像两个人的胳膊。玩羽毛球你可以变得苗条，玩乒乓球你会局部肌肉爆强。所以，要说是锻炼身体为目的的话。

当然是羽毛球运动量更大。细说羽毛球运动量，说起运动量，表面看来，羽毛球是一项‘温和’的运动，步伐轻盈，姿态优美，好像运动量不是很大，跟足球，篮球那些专案比起来，应该会轻松不少。然而，这是个错觉，羽毛球的运动。

打羽毛球打乒乓球，打羽毛球打乒乓球打篮球-第1张

网友分享：塑造身形看过羽毛球、乒乓球比赛的人都会发现一个问题，羽毛球、乒乓球运动员无论男女，身材都很匀称，特别是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球、乒乓球运动的特点所决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人。

网友分享：第一：身体角度出发。羽毛球相对来说是全身的运动，它对于身体的素质要求绝对会比乒乓球的高，他所有的冲击力以及他所有的灵活性都要求非常的配合，但对于肥胖运动者或者是脚关节有问题的人，打羽毛球全身运动是非常不适合的。

要想锻炼身体，我觉得这两种运动都可以，个人觉得打羽毛球更好，只是羽毛球和乒乓球的特点不同，一般来说锻炼的程度与结果也会有明显的差别。要说是锻炼身体为目的的话，我觉得还是羽毛球更有效，不管是塑身还是健体。但是。

羽毛球更有效，不管是塑身还是健体。但是不管干什么，都有个前提，比如说年龄五十左右的就要少打羽毛球而要增加乒乓球运动了，这是身体条件的限制所需吧；再说乒乓球的场地，现在较为普及，想打的话较为容易，但是羽毛球场地。

对羽毛球来说的话，它的强度可能是稍微大一些的，因为你在一个地方去打到另外一个地方的，这个距离，它是非常的大的，相对于乒乓球来说，因为它的长度可能大于两个乒乓球台。所以说，你的走动肯定是要大于乒乓球的，因为。

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当然，羽毛球也有旋转，但只限于搓球等局部技术动作中，旋转的速度以及方向变化与乒乓球都有较大差距。简单点说，除开力量速度落点，加了旋转的乒乓球就算往你拍子上打，大概率球还是会飞出去。而羽毛球打到拍子正中间。

所以直接运用腰腹的要点，要更加难掌握一些。但是还有一点不能忽略的是，如果拿游戏的概念来理解的话，乒乓球可以说是一个2D运动，因为回球虽然高度有变化，但是基本还能算是在人体身高这个范围内的一个平面上，但是羽毛球就。

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乒乓球运动员大多从小孩开始培养，能够有效开发青少年的智力，使青少年的头脑更加灵活。由于乒乓球运动需要人不停地调整身体位置，腿脚不停运动，而且手臂要不停地拉伸，可以起到强壮筋骨，锻炼身体的作用。打羽毛球是一种全身。