打乒乓球消耗能量，打乒乓球一个小时消耗多少能量
打乒乓球1小时消耗多少热量
打球的强度是不同的，有的也就耗能300-400，普通打比赛玩大概500-600，专业比赛可能不止800吧 。
1、打乒乓球可以减肥吗
打乒乓球1小时消耗300千卡热量。乒乓训练会燃烧热量，但是在乒乓训练之后热量仍在燃烧中。在乒乓训练期间每燃烧100千卡热量，运动结束后还会燃烧15千卡。也就是说，如果你打一小时乒乓球，不但打球过程中会燃烧300千卡热量，而且。
2、打乒乓球减肥效果好吗
有数据显示，不间断打乒乓球一小时消耗的热量是270卡，大概相当于跑步半小时消耗的热量。减肥运动像跑步、骑自行车、游泳等，半个小时就开始燃脂，但是打乒乓球可能需要一小时以上才开始减脂。所以，如果想要减肥，每次打乒乓球。
3、乒乓球运动能达到减肥效果吗
打乒乓球运动肯定会起到减肥的效果，但是并不是非常的理想，想要减肥一定要通过合理的饮食运动和作息规律来调整自己达到减肥的目的。
4、打乒乓球,不是很剧烈,打一个半小时,相当于跑了多少米,消耗多少热量啊
网友分享：乒乓球每半个小时的热量消耗约180卡左右，慢跑的每半个小时的热量消耗300卡，打半个小时的乒乓球相当于慢跑2公里多点的样子。不过想减体重，建议还是打网球和游泳相搭配，第一天打网球在1小时，第二天游泳40分钟，效果很好。
5、跳舞机运动打乒乓球一小时可以消耗多少卡路里
跳舞机运动打乒乓球一小时可以消耗35卡路里 安静的活动类型活动能量消耗（千卡/分钟）睡眠或休息的，坐在1.4 步行（每小时5公里的速度，不负重）3.7 步行（每一个小时，5公里，10公斤重）4.0 办公室工作1.8 实验室。
6、打乒乓球一小时相当于跑步
半个小时左右。乒乓球虽然需要左右前后快速跑动，但并不是持续高强度的运动，每次击球几次后都会捡球，相当于做了短暂的休息，因此属于低强度的有氧运动，燃脂减肥效果不是很好。有数据显示，不间断打乒乓球一小时消耗的热量。
7、打乒乓球的好处减肥
有数据显示，不间断打乒乓球一小时消耗的热量是270卡，大概相当于跑步半小时消耗的热量。减肥运动像跑步、骑自行车、游泳等，半个小时就开始燃脂，但是打乒乓球可能需要一小时以上才开始减脂。所以，如果想要减肥，每次打乒乓球。
8、打乒乓球一小时消耗的卡路里是多少
无法判断，要具体分析，看你运动的具体速率，是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
9、做运动能消耗多少卡路里
每天打排球30分钟,可以消耗160千卡的热量。打乒乓球消耗260卡打乒乓球似乎不太需要消耗热量,如果你这样想就错了。打乒乓球可以锻炼全身的肌肉,还能提高人的反应能力。每天打乒乓球30分钟,可以燃烧130千卡的热量。吹气球(50个气球和跑步。