跳绳与打乒乓球哪个减肥好

打乒乓球可不可以减肥

打乒乓球能减肥,但是减肥效果一般。乒乓球虽然需要左右前后快速跑动,但并不是持续高强度的运动,每次击球几次后都会捡球,相当于做了短暂的休息,因此属于低强度的有氧运动,燃脂减肥效果不是很好。有数据显示,不间断打乒乓球一。

2、跳绳或打乒乓球可以减肥吗

当然可以啦，尤其是跳绳，坚持的话会有不错的效果哦 。

3、跳绳或打乒乓球可以减肥吗

跳绳和打乒乓都是体育运动如果运动量比较大的话.对减肥是有一定帮助的 。

4、打乒乓球减肥效果好吗

乒乓球当然能减肥，但是求美者要知道，打乒乓球是加强锻炼的一个过程，但是同时要控制饮食。能量已经输出，通过打乒乓球锻炼相对的如果饮食的能量不能控制好，不可以达到非常好减肥塑形的效果。建议求美者还是管住自己的嘴，也。

5、打乒乓球减肥还是跳绳减肥

作为健身项目还可以.想要减肥只能靠自己平时注意,如饮食,休息等要正常..。

6、什么运动最减脂?你知道哪些快速有效的减肥方式

尤其是身体里的脂肪，经过长期的跳绳，当然是可以达到减肥的效果。不过在进行跳绳的时候，一定要量力而行，适当的休息一下，不要给身体太大的压力，否则就会适得其反。除了跳绳之外，还有一项运动也可以快速的减肥，就是骑。

7、每天跳绳一小时跟打羽毛球一小时哪个更减肥

可以很肯定的说打羽毛球更减肥。同样的一小时，跳绳属于更倾向于 腿部运动 ，而打羽毛球是全身运动，也就是说打羽毛球相当于跑步，但会比跑步更剧烈一些，因为是瞬间的动作多一些。另外，打羽毛球更有兴趣一些，而跳绳很。

8、打篮球,乒乓球,羽毛球和跳绳谁最减肥啊

还是慢跑比较好～硬是要选一个的话，跳绳最方便，打羽毛球你会一边手粗一边手细，乒乓球没意思，篮球容易受伤，换点温柔点的运动 。

9、每天跳绳一小时跟打羽毛球一小时哪个更减肥

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。（如果棒球的话是413卡每小时）由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别 跳绳减肥的特点：简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，而且对女性尤为适宜。从运动量来说。

10、适合减肥的运动都有什么呀?跑步 打乒乓球 游泳 ?跳绳算不算

其实任何一项运动对减肥都是有一定效果的，比如：跑步、游泳、跳健身操、打羽毛球、乒乓球、网球、篮球、跳绳、仰卧起坐等等，最最关键的在于坚持。坚持运动不仅对减肥有帮助而且对身体是很好的锻炼，无论是学习还是工作都会。