如何训练学生乒乓球发球，如何练好乒乓球发球

日期：2024-10-15 22:17:10来源：十香体育

乒乓球发球训练方法

乒乓球发球训练方法1 一只手的上抛动作，上抛高度大于等于16厘米，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；另一只手的挥拍动作，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。发球前应尽可能。

没有摩擦是发球的入门，摩擦是发球的大要领，所以要先掌握摩擦的感觉。至于怎么摩擦，一位老教练教小孩的方法是：把球抛起，把球从底部向上摩擦，出来一个高球，如果这个高球能回跳，那就是会摩擦了。这里的回跳和球的第。

如何训练学生乒乓球发球，如何练好乒乓球发球-第1张

(1)多球训练。这是发球训练中最基础的训练方法，它对于摸索发球规律、提高发球质量是很有效的。(2)高水平队员陪练和对高手动机的研究与动作的模仿。发球和接发球是一对相辅相成的技术，其互练的效果最好。如果接球方的接。

无论是否为专业或业余的球手，发球一定要符合标准的规则，遵循这个方向去练习才具有运动的风度。抛球要稳定，有助于接下来发球动作的延续，可配合抛不同高度的球产生时间差去迷惑对手。适度的引拍，手臂与身体的。

如何训练学生乒乓球发球，如何练好乒乓球发球-第2张

原因：发球后衔接不上自己的优势技术或打不到对手的痛处。训练方法用多球进行突破式训练(注重发球手法的多样性和假动作的使用);练习两种以上可以与自己技术配套的发球;练习和比赛时养成多变的习惯，即旋转、落。

要顶着旋转接球，不是顺着旋转接球。人家左侧旋，你得往右顶着点打，你还往左打的话，球自然会飞到旁边球台去了。上旋你就拍子在球上面往下顶着，下旋你就拍子在球下面往上顶着。这是对付旋转的基本原理。要会发。

如何训练学生乒乓球发球，如何练好乒乓球发球-第3张

乒乓球发球中，正手平击上转球是最基础，最入门的学习。1.正手平击发球。站位近台，左脚稍前，右脚略后，含胸收腹。左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，使拍而稍前倾，手臂向右后方引拍。当球从高点下降至稍高高于。

首先是身体要协调用力，腰部要有一定的转动（不可太大），重心要有转移；其次，适当加大发球时的引拍幅度；第三是加快挥臂的速度。还有一些小细节要注意的，比方说球拍碰球前要适当松弛，磁球瞬间握紧。另外，直板正手发球。

乒乓球发球训练方法【提高发球质量的三大要素】从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量，做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“。

怎么练好乒乓球的单发球技术要有恒心和意志力。发球的练习是比较枯燥的,而且并非一朝一夕就能练就的,它需要经过长期训练的积累。要练好发球,除了要充分认识发球的作用,更主要的是要从小培养对发球的兴趣,只有对发球有了浓厚的兴。