手臂拉伤乒乓球不打难受吗，打乒乓球手腕扭伤怎么办

练习乒乓球,小臂拉伤了,继续练习会好么?不发力的那种。

要看拉伤的 部位 和拉伤程度。一般来说 只要拉伤都不赞成继续练习，会加大受伤部位。建议养好后再练习。一般是 腰伤 和 腿伤 还有 上肢的 拉伤 要好好养 否则容易 造成 慢性顽疾。希望帮助到你 祝早日康复。

1、手臂拉伤,急

网友分享：可能是筋拉伤了，你找个老中医给你按摩一下，弄点药酒什么的。很快就好了！。

2、我是一名专业乒乓球运动员,当我打完一个比赛的时候,右手大臂拉伤了

网友分享：快去专科医院看医生，用现代医疗手段检查一下，确诊后及时对症治疗，时间长了就不容易好了。

3、打乒乓球后手臂很酸疼

网友分享：打乒乓球后手臂很酸疼是因为运动之后产生的乳酸导致的。乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳。

4、打乒乓球手臂肌肉拉伤怎么办

手臂肌肉拉伤，一般来说属于软组织损伤，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环，且能促进肌肉间隙渗血的吸收，局部涂抹抗炎止痛膏。注意休息，休息2周不要做剧烈运动，如果2周后症状无缓解需要去医院进一步检查治疗。

5、打乒乓球时手拉伤怎么办

运动拉伤很常见，一般用药酒或膏药贴敷，保持两周休息，之后慢慢恢复运动，量要逐渐增加直至完全康复，否则会变得更加严重。祝早日康复 。

6、肌肉拉伤可不可以打乒乓球

肌肉拉伤不可以打乒乓球，肌肉拉伤不能活动，活动不利于康复，所以在肌肉拉伤的初期和康复期最好不要打乒乓球。

7、打乒乓球手臂肌肉拉伤怎么办

立即暂时停止运动，否则，会加剧伤情！24小时内冷敷，之后改热敷，一般可外擦红花油，严重的上医院打封闭。

8、引体向上拉伤后可以打乒乓球吗

拉伤了不可以打乒乓球。需要休息康复。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带。

9、打乒乓球肌肉不放松,手臂放下去再收缩时使不出力气。无任何疼痛现象,感

网友分享：第二，搓球、发球、快拨等技术的动作也要讲究放松，也就是利用重心去击球，如果动作僵硬，发力就更谈不上了。第三，放松不只是上肢的放松，还包括腿部的放松。我们都知道，乒乓球的发力是从肢体的一端（脚）传递力量到另。